“一天到晚不停搗亂、大喊大叫”“不能安靜地坐上一分鐘，手總是不停摳來摳去”……

有個一刻都停不下來的娃，家長們不單管得身體累，更是操心——這麼動來動去，集中不了注意力，成績跟不上怎麼辦？

今天就來講一下這個眾多媽媽擔心的問題

被過度緊張的多動症

多動症的發病率約為5%，是兒童期最常見的行為障礙疾病之一 ，但生活中這個詞很多時候是被濫用了。

為啥這麼說呢？因為很多家長都喜歡乖巧聽話懂事的孩子，而自家孩子一旦特別活潑或者好動，就會被他們誤以為是多動症。

在2006年的上海市精神衛生中心今天公佈的資料顯示，學齡兒童中多動症患病率達5.8%，全國共有患兒近2000萬人。此病準確診斷率僅15%，而誤診率高達40％。

還有些家長，因為內心不平衡，就把孩子成績不好的鍋甩給“多動症”。隨隨便便給孩子貼上疾病標籤，是不利於寶寶身心發展的。

所以，“多動”不等於“多動症”，大家在用“多動症”這個詞的時候，一定要謹慎。

真正的多動症什麼樣？

於是很多家長疑惑了，多動症不都是是由專業醫生診斷的嗎？為什麼還有這麼高的誤診率呢？

多動症雖然是一種病，但並沒有明確的特異性的臨床症狀，醫生下診斷時，由於無法長期觀察孩子的狀態。

孩子很多時候並不能詳細地說出他們的狀態和感受，所以問診很大程度上受到老師和家長反饋的影響（反饋的侷限性和不完全客觀性就會導致醫生誤判）。

但有標準是可以明確的，多動症的特點是：

	多動症三大特點
	多動
	衝動
	與發育水平不相符的注意力不集中

不同年齡的小孩子注意力持續時間也不一樣，不能一概而論，快來看看你家娃娃對應的注意力時間是多少吧

▲2 歲以下以無意識的注意為主

所以如果寶寶年齡還小，注意力持續時間不長是很正常的，真正的多動症兒童需要滿足的條件是這樣的：

1.注意力不集中（中了以下行為 6 條以上）

1.學習時不注意細節，經常粗心犯錯；

2.不管做什麼（玩遊戲、吃飯等），注意力都不集中

3.不會聆聽，聽不進別人說什麼；

4.無法完成簡單的任務，比如拿鞋子，拿杯子等。

5.無法完成整理、收納等任務；

6.常常逃避寫作業、做家務；

7.經常丟東西，想不起來放哪，比如筆，書本等；

8.極容易受到外界干擾；

9.忘性極大，別人交代他的事他轉頭就忘記

2.多動/衝動（中了以下行為 6 條以上）

1.經常動個不停，扭來扭去；

2.無法在一個位置安定下來；

3.不分場合的跑來跑去；

4.精力非常旺盛，相比其他孩子就像一個永動機；

5.話多，小動作特別多；

6.經常性地打斷別人，愛搶話，搶走別人的等；

7.沒有耐心，無法等待、排隊等。

3.多動症除了具備以上兩個條件，還需滿足以下幾點：

在 12 歲前出現症狀，達到了與發育水平不相符的程度，且症狀持續存在至少 6 個月；症狀出現是不分場合的（至少出現在 2 個不同環境下），不管在學校、在家還是在戶外玩耍，都會有多動或注意力不集中的表現；症狀嚴重影響（中度以上）了學業和社交；排除其他疾病（如甲亢、焦慮症、精神發育遲滯、精神分裂等）。

看完這些，大家應該心裡多少有些底了。

如果一個 3 歲寶寶在看書的時候無法專注3分鐘，但是玩遊戲可以玩15分鐘以上，就不是多動症。

或是在家好動，在學校就變安靜了，也不是多動症；又或者因為父母吵架、上學等環境影響，寶寶處於一種焦慮、緊張的狀態中，吃飯時動來動去，那也不是多動症。

但是以上三條全部符合，就要及時到精神心理專科找專業的醫生進行檢查了。一旦確診，要積極配合醫生的治療。

寶寶不是多動症但是又太好動怎麼辦？

有的家長又開始發愁了，說我的孩子不是多動症，可是他太好動了，我沒有太多的時間和精力去管他怎麼辦呀？

要解決這個問題也不難，寶寶好動關鍵在於精力旺盛，閒不下來。讓他多消耗體力感到疲勞即可。

1.讓寶寶多做運動

消耗精力的戶外活動，比如游泳、騎車、踢球、兒童樂園的活動等運動都可以讓孩子參加。

2.給寶寶培養興趣愛好

如果寶寶在上課或者做某件事時注意力不集中，可以嘗試找找寶寶感興趣的事物，比如繪畫、音樂、舞蹈、做手工、等都可以給寶寶嘗試。

3.學會陪伴孩子

多給與孩子陪伴，能有助於孩子身心健康成長。放下手機陪孩子玩玩具，繪畫，做手工等都能讓孩子加強注意力，提升動手能力。但是同時也要注意，不要隨意打斷孩子，這會干擾孩子注意力的養成。

最後要再跟大家強調，多動並不等於多動症，我們不能用要求大人的標準去要求一個孩子。請對寶寶寬容一點，給寶寶多一點時間，多一點耐心，多一點關愛，他就可以幸福快樂地健康長大。