爬樓梯對順產有好處？醫生：比起爬樓梯，這3種方法更有效！

相信每個孕婦在孕期的時候，都非常注意自己的行為舉止，小心翼翼的，生怕孩子有什麼閃失。在開始幾個月的時候，孕媽的肚子還不算很大，行走也很方便，身體和精神的壓力不算很大。但等到孩子月份大了，孕媽的身子越來越沉，承受的壓力也越來越大，孕媽發生危險的機率也越來越大。

前不久，閨蜜小麗面臨生產難題。她第一胎，對生產的諸多問題都不太了解，於是就去諮詢身邊有經驗的姐姐。姐姐告訴她，為了順產更容易，可以試試每天爬樓梯，改變孩子的體位，在生產的時候就非常容易了。

閨蜜聽後，覺得這種方法是不錯的，於是就開始爬樓梯。但是她的身體比較虛弱，往往剛爬一層樓就累得走不動了。閨蜜覺得這個方法不適合自己，後來就去求助醫生，看看有沒有其他方法更有利於順產。

醫生在了解相關情況之後，把相關的方法都告訴了她。醫生說，爬樓梯確實對孕婦的順產有一定積極的作用，但其也存在著一定的安全隱患。為什麼這麼說呢？

首先，我們需要知道爬樓梯是真的對孕婦順產有一定的作用，在爬樓梯時，孕媽處於站立的狀態，會在一定程度上使寶寶的頭向宮口移動，進而促進順產的順利進行。但在相關醫學領域，並不提倡這種做法，畢竟每個人的身體是不同的，過量的爬樓梯運動會使一部分身體虛弱的人身體受到嚴重損害，甚至會造成胎兒臍帶繞頸等現象的發生。

既然醫生並不是很提倡爬樓梯的方法，那麼孕媽應該如何來幫助順產呢？比起爬樓梯，這3種方式更有效果！

其一，牆面滑行。這種姿勢相比較爬樓梯而言，更具安全性，且作用更強。牆面滑行時，孕婦的骨盆會開啟，這對順產是非常有幫助的。但孕婦在做這個動作時，最好是有朋友陪伴，在孕婦堅持不住時伸出手，避免摔倒。

其二，深蹲。這是生活中鍛鍊的一種絕佳方式，同時也是孕婦順產可以選擇的合適方法。深蹲也是通過開啟孕媽的盆骨達到促進順產的作用，但這種方法孕媽自己做效果最好，家屬可以在旁邊避免突發情況即可。

其三，盤腿坐。這種方式不需要孕媽消耗太多的體力，只要能夠保持這一姿勢就可以，十分適合身體虛弱的孕婦。

總而言之，孕婦在選擇促進順產的方式時，要根據自身的身體狀況以及自己的耐力選擇適合自己的方式，不要過於盲目，最好讓胎兒受到不好的影響。