營養與健康所高品
進行科學性把關
剛從“鬼門關”轉了一圈的新手媽媽，前一秒還沉浸在迎接生命的喜悅中，下一秒可能就要被“哇哇大哭”的寶寶嚇得“慌不擇路”。
對於新生寶寶，吃是頭等大事，母乳營養成分合理，是寶寶最理想的天然食物。但在母乳餵養的問題上，幾乎每位新手媽媽都會遇到各種各樣的問題。
今天，蝌蚪君就化身婦女之友，為新手媽媽、準媽媽們奉上母乳餵養的打怪升級指南。
新手媽媽：蝌蚪君，聽說你是出了名的“百事通”，那能不能告訴我，母乳和配方奶有啥不一樣？好多配方奶粉廣告都說自己的營養成分可以和母乳相當了，那寶寶是不是可以不用母乳餵養？
蝌蚪君：你沒見配方奶粉在宣傳時，經常說自家奶粉是“最接近母乳、營養最全面”、“除了母乳外是媽媽給寶寶的最佳奶水”，這不從側面說明母乳才是寶寶最佳的口糧嗎。
由於母乳的成分非常複雜，直到現在，科學家們還沒有完全搞清楚。所以，配方奶只能關注那些我們已經探明的、格外重要的成分，還沒有辦法做到全方位模擬母乳。
另外，母乳的營養是隨著寶寶的需求變動的。從初乳到過渡乳，再到成熟乳，甚至一天之內、單次哺乳中，母乳的成分也會發生輕微變動，以適應寶寶的需求。
除了營養，母乳中還含有抗體和益生元，抗體可以抵禦疾病，降低嬰兒患病率，從而讓嬰兒更健康地成長。
所以，母乳永遠是“金標準”，是寶寶最理想的天然食物哦。
新手媽媽：我的胸小，以前做過隆胸手術，還能母乳餵養嗎？
蝌蚪君：回答這個問題之前，我們先來看看乳房的構成成分，乳房大致由支援組織和功能組織兩部分組成。支援組織的脂肪和面板，決定了胸的外觀，功能組織中的乳腺和乳腺管，負責哺乳。
所以只要乳腺發育正常，無論胸大胸小，或者是隆過胸的媽媽都可以進行母乳餵養。不過，胸的大小會影響乳汁的儲存，胸小可能意味著要多喂幾次。
新手媽媽：患病媽媽的母乳能餵給孩子嗎？
蝌蚪君：母親患有嚴重感染，比如HIV感染者、肺結核活動期患者，不建議進行母乳餵養，以免將疾病傳染給嬰兒。有些嬰兒因為遺傳問題，患有半乳糖血症，沒有辦法消化乳糖，不僅不能吃母乳、也不能吃普通配方奶，但這種情況非常少見。
新手媽媽：奶水不足，用催奶湯可以催奶嗎？
蝌蚪君：你以為“催奶湯”催的是“奶”，其實是“脂肪”！
催奶湯，基本都是一些奶白色的濃湯，比如說豬蹄湯、雞湯、骨頭湯等等。奶白濃湯裡含有大量的脂肪、膽固醇，並沒有什麼神乎其神的營養價值，也達不到催奶效果。催奶湯基本只見長“膘”，不見下“奶”。
真正能促進乳汁分泌的是嬰兒的吮吸，嬰兒吮吸可以刺激母親，讓母親分泌更多的後葉催產素。後葉催產素是乳汁分泌的最大推手——只要規律哺乳，不用擔心奶水不足的問題。
不過，哺乳期還應該通過多樣的食物，保證蛋白質、鈣、DHA的供應，平時注意運動，以此保持母親健康的身體。
真正能促進乳汁分泌的是嬰兒的吮吸，嬰兒吮吸可以刺激母親，讓母親分泌更多的後葉催產素。後葉催產素是乳汁分泌的最大推手——只要規律哺乳，不用擔心奶水不足的問題。
不過，哺乳期還應該通過多樣的食物，保證蛋白質、鈣、DHA的供應，平時注意運動，以此保持母親健康的身體。
新手媽媽：為什麼第一次的頭奶顏色是黃色？寶寶能吃嗎？
蝌蚪君：寶寶剛出生時，母親會分泌一種特殊的乳汁，看起來呈黃色或者橘色，頗為粘稠。這是因為乳汁裡含有大量的蛋白質、乳糖和抗體，蛋白質和乳糖易於嬰兒消化，抗體有助於幫助新生兒建立免疫，是新生兒最需要的食物。當然能吃，還是寶寶身強力壯的“靈丹妙藥”。
我吃了藥物，該怎麼喂孩子呢?
用藥之前，最好先諮詢下醫生，有些藥物比如安定，明確禁止哺乳期服用，不要擅自嘗試。不得不用藥的情況下，可以儘量選擇代謝週期較短的藥物。如果用藥週期短，就可以在哺乳後，用吸奶器儲存一部分奶水，再進行服藥。服藥期間的奶水，可以將其丟棄。
如果用藥期間，不得不哺乳的，應該密切觀察孩子進食後的情況，如食慾有沒有變化，睡眠、面板、排便有沒有異常，精神狀態如何等等。
蝌蚪君 為什麼我每次喂寶寶時都會疼痛？
大多數乳頭疼痛跟銜乳姿勢不對有關。正確的姿勢有摟抱式、交叉搖籃法、足球抱法、側臥抱法幾種。只要掌握了正確的哺乳姿勢，就不會再有乳頭疼痛的煩惱了。
蝌蚪君小貼士
總而言之，母乳餵養無論對媽媽還是寶寶，都有好處。嬰兒吮吸可以刺激母親分泌更多的後葉催產素，後葉催產素除了刺激乳汁分泌之外，還可以促進子宮收縮，減少產後出血。同時，母乳餵養需要大量的能量，還可以消耗脂肪，對產後恢復有利。
持續母乳餵養，還可以降低母乳媽媽自己患乳腺癌、卵巢癌以及Ⅱ型糖尿病的風險。如果條件允許，最好在嬰兒0-6月進行純母乳餵養，之後，可以在規律新增輔食後，可以延長到兩年。
當然，母乳餵養需要家庭和社會的支援，根據自身條件調整即可。但別因輕信各種謠言，說斷就斷了！
參考文獻
[1]組織學與胚胎學[M]. 2008.
[2]中國營養學會.中國居民膳食指南[M]. 西藏人民出版社, 2010.
[3]斯蒂文·謝爾弗著.美國兒科學會育兒百科[M].北京科學技術出版社, 2012.
[4]瓊·楊格·米克,溫妮·語.美國兒科學會母乳餵養指南[M].北京科學技術出版社, 2017.
責編：PIANG