現在的社會，不管大人還是孩子，手機幾乎不離身，而且現在很多爸媽喜歡用手機哄孩子，孩子一哭一鬧，手機放個視訊，時間久了就特別成癮。

孩子整天抱著手機不鬆手，玩手機不肯睡覺也不肯吃飯，媽媽越吼孩子越不聽話，趁著孩子還小，巧用這5招，輕鬆給孩子戒掉手機癮。

1、控制時間

孩子3歲之後，可以適當的玩手機，但一定要控制好時間，每次玩10-15分鐘，如果孩子要看動畫片，也要規定好，一週一集，這樣給孩子養成習慣，孩子就不會對手機上癮。

2、做約定

讓孩子自己決定會更好，比如自己完成家務或者做完作業才可以玩，一次玩多長時間，這些都要規定好，並且手機密碼一定要定期更新。

3、選擇合適階段

吃飯前和睡覺前一定不要給孩子玩手機，避免孩子不吃飯不睡覺的情況，除此之外，在等車和旅途中也不要給孩子玩手機。

4、培養孩子的興趣

在日常生活中，家長要多陪孩子運動，培養孩子的興趣愛好，這樣不僅可以鍛鍊身體，也可以讓孩子的課餘時間豐富起來，轉移注意力，這樣孩子就不會時刻想著玩手機了。

5、爸媽以身作則

爸媽永遠是孩子最好的老師，在陪伴孩子的時候，不要玩手機，多和孩子聊聊天，互動，做一些有意義的事情，這樣孩子就會減少看手機。

孩子玩手機，其實都是家長慣得，所以爸媽教訓孩子的時候，先反省自己。