自從送孩子上學後，不少家長以為孩子入園後能輕鬆一些，可孩子入園後家長非但沒有變輕鬆，反而遇上了新的問題。不少家長表示，自從孩子上了幼兒園，每天早上都跟打仗一樣，不僅要忙活上班前的洗漱、穿衣、早餐，還要催促孩子起床，運氣不好孩子跟家長都要遲到。

為什麼孩子做不好早起這件事呢？

1、家長的縱容

有些家長比較心疼孩子，看著孩子困得不行，索性就在時間允許的範圍內讓孩子多睡一會兒，殊不知家長這樣的做法不利於孩子養成按點起床的習慣，會讓孩子賴床的情況越來越嚴重。

2、家長平時喜歡睡懶覺

家長的作息跟孩子賴不賴床其實也有關係，如果家長經常賴床，那麼孩子就會認為家長能賴床，自己也可以賴床，而且家長們特地早起叫孩子起床的行為，會與家長自身的賴床行為形成對比，讓孩子心理上出現排斥，自然不願早起了。

3、假期階段不規律作息

有些孩子在放長假階段的生活非常沒規律，每天晚上12點才睡，第二天又睡到中午才醒，這樣的習慣不是一天形成的，自然不能夠在開學後自然糾正，所以孩子還不適應早起的情況下，就容易出現賴床的現象。

家長如何幫助孩子糾正賴床現象呢？

1、拒絕反覆叫醒

家長早上叫醒孩子時，經常出現5分鐘叫一次的現象，家長覺得這樣可以提醒孩子時間快到了，還可以讓孩子快速清醒。但實際上，這樣不僅不利於孩子早醒，反而會讓孩子非常的痛苦，家長們想要反覆叫醒，就要從一個時間點開始叫，如孩子8點上學，家長預料到孩子7點半會醒，就在7點鐘就開始叫。其實家長們不妨讓孩子直接睡到7點半，然後一次性叫醒，這樣做比反覆叫醒的效果會好很多。

2、家長和孩子的睡眠保持一致

家長平時工作比較忙，晚上可能無法按時睡覺，孩子需要上幼兒園，家長需要上班，早上的時間都是不能浪費的，所以建議家長們至少要做到早上跟孩子一起起床，這樣做不僅可以起到榜樣的作用，讓孩子意識到早起的重要性，還能幫助孩子形成良好的習慣，逐漸糾正賴床現象。

3、選擇孩子喜歡的聲音作為鬧鐘鈴聲

為了幫助孩子按時起床，家長會用到鬧鐘，鬧鐘選對了，對孩子早上按時起床也是有幫助的。家長可以選擇能錄製鈴聲的鬧鐘，把孩子喜歡的音樂設定成鈴聲，這樣孩子就會在響鈴時聽到自己喜歡的聲音，內心對起床的抗拒會有所減輕，早起也會變成一件更加輕鬆、愉快的事情。

4、準備工作要做好

為了保證孩子睡眠充足，家長要督促孩子在上床前做好第二天的準備，把穿的衣服，用的物品都準備好，這樣做不僅可以讓孩子在第二天早上多睡一會兒，逐漸糾正賴床現象，還能讓孩子慢慢形成習慣，今後做事也會變得很有條理。

所以說，糾正孩子賴床這件事是需要技巧的，家長們只有掌握正確的方法，才能讓孩子養成按時起床的習慣。