前段時間，網上有一位爸爸帶娃的視訊火了。視訊中，一名爸爸的頭上臉上都被調皮的孩子貼滿了小豬佩奇貼紙，看得人忍俊不禁。

而讓這位爸爸走紅的原因當然不是被孩子這樣“折磨”，而是儘管滿臉都是貼畫，仍掩蓋不住那張“未成年”的臉！

對此，不少網友在未明真相的情況下，紛紛豎起大拇指：“這真是個會帶孩子的好哥哥啊！”

也難怪帶娃被誤認為是哥哥，今年30歲的小張（化名），的確長著一張超級年輕的“嫩臉”，而這張臉也在生活中給他帶來了一些小困擾。

比如每當他帶孩子出去玩的時候，總會被人稱讚是好哥哥，而他每回都要無奈地解釋自己已經30歲了，二胎都出生了。

據說小張的妻子說，平常丈夫的工作也比較忙，但回到家後他總是能主動接手孩子，而且帶孩子的過程中，他也非常細心和耐心。

這天，小張閒來無事，就隨手把帶娃的視訊發到了網上，沒想到卻引來了眾人的圍觀，也讓自己小小地火了一把：

@茶樹：確定這是兩個娃的爸爸？這完全是一張未成年的臉啊！美顏相機都造不了假！

@翻山越嶺去看你：可以評為史上最嫩爸爸了，30歲的靈魂15歲的臉啊……

@叮嚀：爸爸顏值逆天了，這麼年輕的爸爸下班回家不打遊戲不沙發躺，能主動帶娃真的值得表揚。

無獨有偶，前段時間，也有一位年輕老爸因為“臉”而引起了眾人的關注。

小芳是一名高中生，她每天放學都會收到同學們羨慕的眼光，這緣於她有一個每天都來接自己的看起來年輕又帥氣的老爸。

小芳的爸爸不僅看起來非常年輕，身材也管理得很好，絲毫沒有同齡人的“油膩感”，父女倆站在一起就像兄妹一樣。

所以每次小芳的爸爸來接她時，都會吸引很多同學的目光，甚至有一次小芳的班主任老師在下班途中看見小芳和爸爸挽著胳膊，立即就上前阻止。

班主任以為小芳在校外談戀愛，將兩個人從頭到尾教育了一番，小芳和爸爸哭笑不得，趁老師說完趕緊解釋了二人的關係。

班主任聽完後尷尬地道了歉，並表示小芳的爸爸實在是看起來太年輕了，所以自己才會誤會。

@草莽：說實話，很羨慕有個這樣的爸爸，倍兒有面子！

@一騎紅塵：懂得打理自己的爸爸在和孩子相處起來也會比較有共同語言。

@大魚：這位爸爸真精神，為啥我身邊的爸爸們都是禿頭，油膩的形象……

一、注意飲食

隨著生活壓力的增大，很多家長自從有了孩子以後就不注意保持自己的身材了，暴飲暴食，發福油膩是很多中年父親、母親的現狀。

這種不健康的飲食習慣會造成肥胖，營養不均等，讓整個人看起來沒有精神，顯老態。

所以如果想要保持年輕態，就要首先做到合理飲食，拒絕垃圾食品，儘量不要頻繁吃夜宵，臟器沒有負擔了，身體素質才會越來越好。

二、保持運動

生命在於運動，運動使人年輕。

身上堆積的脂肪和流速緩慢的血液都需要通過運動去改善，堅持運動會增加身體的新生代謝功能，逐漸改變原先臃腫的身材，起到增強體質的作用。

家長們平常可以選擇一些有氧運動，例如慢跑、游泳、體操等，來培養自己的耐力，一個人身體和身材變好了，外形上就會格外Sunny，格外年輕。

三、心態良好

有些人之所以看上去非常年輕，外形與實際年齡貌似相差了十幾二十歲，是因為他們的心理年齡都比較年輕。

如果一個人有太多的負面情緒，遇到事情總是糾結不已，大事小事都放不下，久而久之，心態就會隨著年齡變老，整個人看上去也就比較滄桑。

作為成年人，面對生活中的大小麻煩事，要懂得正確宣洩情緒，及時復原，讓擁有一個良好的心態，才不至於老得更快。

兜媽寄語

大多數家長都渴望擁有一張“不老童顏”，年輕、會打理自己的爸爸媽媽往往也會得到孩子的喜愛。

在讓自己越活越年輕的路上，自律是決定性因素，只有剋制自己，堅持不懈，才會收穫一個精神氣十足的自己。

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