每當帶女兒外出玩耍，聽到很多父母或爺爺奶奶感嘆“這孩子一天到晚都在看電視（或手機，IPAD等），讓他/她下樓怎麼都不肯……”的時候，我心裡長長的鬆口氣，還好，女兒沒有養成這個習慣。

01 電子媒體對孩子的影響

眾所周知，電子媒體（包含電視、電腦、手機、IPAD、遊戲機等）改變了我們接觸世界的方式：豐富了我們的生活、擴大了我們的視野；同時，海量魚龍混雜的資訊，綁架我們的時間，甚至，限制了我們主動、深度地思考……對於孩子來說，他們接受資訊並學習的能力很快，但心智發育還不夠成熟，不能辨析和選擇合適的內容，因此更容易受到影響，研究發現：

過度使用智慧電子裝置對孩子的負面影響包含：智力、行為、記憶力、語言發育、親子關係……

2歲以內

孩子無法將螢幕中的內容與現實中的物品對應起來，因為螢幕是2D，現實是3D空間。比如：孩子拍球，他們可以拍、踢、到處跑、與他人互動、通過球接觸地面和牆角的速度、角度、聲音等調整自己，而遊戲，只能用手指點來點去；

孩子看電視/手機，無法刺激他們語言的發育，反而適得其反。因為這裡面的亮麗的色彩、動畫等極其吸引孩子的注意力，通常，父母在有媒體開著的情況下，對孩子的說話的詞彙量明顯減少。幼兒需要在日常生活中和成人通過頻繁的有意義的互動，才能有效提升孩子的語言表達。（國外專家對此做過研究，一組幼兒通過讓孩子觀看視訊學習發聲，一組則通過與母親互動來學習發聲，對比的結果是，孩子在與與成人進行互動，觀察和模仿的過程中學習的更快。）；

孩子玩電子媒體，對幼兒視力發育影響很大，越來越多的孩子小小年紀就近視跟這個關係很大；

研究也曾發現，玩電子媒體過渡的幼兒與他人的交往互動能力堪憂，因為電子媒體無法模擬真人的眼神、動作、情感；

電子媒體抹殺孩子的想象力、讓孩子變得多動、缺乏耐心......

2歲以上

美國兒科協會發布《數碼時代的兒童成長——媒體研究討論會》報告，2歲以上孩子可以適當的接觸媒體，但是前期是：正確的內容（家長篩選、適合該兒童），正確的方式（一起使用、一起討論等），以及正確的場合（進行時間、地點、頻率等方面）的管理。

相信很多家長都看類似的報道：某市小哥倆模仿《喜羊羊與灰太狼》“綁架烤羊”的遊戲，嚴重燒傷；5歲男孩模仿紅太狼，拿著平底鍋見人打人；4歲男孩模仿奧特曼從八樓“飛”下來；孩子模仿《熊出沒》裡的光頭強，用斧頭砍傷自己的兩根手指頭……

這些直接將電視場景搬進生活當中，暴力、犯罪、傷害等等，到底是誰的錯？

02 我是怎麼做的？

小時候，我的母親非常嚴厲，只有週末才可以看1個小時的電視，其他時間，電視就是個擺設——父親和母親都不看，而是晚上陪我們寫作業，講故事或看書，並且早早睡下。直到現在問起我媽這事兒，她總是淡淡地說“我不讓你們做的事情，我肯定不能做，否則你們是不會聽的”。

正是母親這樣“以身作則”的做法影響著我，我堅信：父母的現在，是孩子的榜樣（模仿的物件），也是孩子未來的縮影。環境，尤其是家庭環境對孩子的影響是根深蒂固的。

隨著女兒的成長，我也越來越體會到家庭對孩子的影響力，在遠離電子媒體這方面，有兩方面的要素影響巨大：硬性的家庭佈置(包含家庭裝修、物件擺放的位置等)和軟性的家庭氛圍(夫妻、婆媳關係、家庭教育理念等)。

家庭佈置

女兒剛出生時，我們居住在60平左右的兩室一廳，由於客廳小，沙發對面擺放的就是一臺電視機，每到晚上，在家幫忙帶孩子的奶奶想看會兒電視，女兒自然而然坐沙發上跟著一起看，有時候受到劇情影響，我和先生也會看會兒，結果是女兒也跟著一起看。後來，換了房子，搬進了90平的房子，客廳大了很多，有了前期的經驗和教訓，我跟先生溝通後，決定客廳不安放電視，奶奶的房間裡買一個，滿足她老人家晚上看電視的需求即可。

別小瞧了這個改變，自從搬家後，女兒每天在客廳裡玩耍，爬沙發、玩積木、看書，畫畫等，即便偶爾跑奶奶房間，一會兒自己就出來了，因為客廳空間大，玩具多，爸爸媽媽都在，人也多，她喜歡在我們身邊跑來跳去,讓我們陪她玩耍！

一個小小的佈局和決定，帶給我們這般神奇的效果，讓我感觸深刻。當然，如果家庭佈置已經無法調整，可以從細節上創造，比如給孩子買個可愛的小書架（或者與孩子一起動手，用舊紙盒等做一個）、小畫板、設定一個獨特的活動區，範圍可以不大，但精緻、巧妙，讓孩子充滿興趣，相信一定有別樣的效果！

家庭氛圍

這個詞聽起來很大、很空泛，歸根到底是一家人在教育孩子這件事情上的理念/價值觀是否一致，或者能否達成一致。達成一致的時候，很多事情都能夠迎刃而解，否則，可能需要多一點溝通甚至是家庭規則的共同約束。

在對待電子媒體方面，我和先生的理念比較一致，因此爺爺奶奶也比較好說服（剛開始的時候，奶奶也不以為然，還經常說“XX（指我先生）小時候，專門給他看電視動畫片，這樣我好去做飯、幹家務……”，所以，與其改變老人，不如改變夫妻雙方的另外一半吧，讓他/她去說服，效果可能會好些~）。幾年下來，我們家已經形成了如下不成文規定：

1、 暫不計劃買電視，帶領孩子多讀書，養成閱讀習慣；

2、 每天給女兒播放中英文兒歌或優選動畫片（15分鐘），以電腦播放為主，方便大人管控；

3、 手機、IPAD、Kindle、遙控器之類的父母（爺爺奶奶）放好，不讓孩子隨手拿到；

4、 晚上9:00之前（女兒一般9點前睡了）以陪孩子為主，不開電腦（特指父母，爺爺奶奶在自己房間可以自便）。

除了家庭都要遵守的規則外，更重要的是有意義的家庭陪伴活動，它能夠引導孩子發現電子媒體之外的樂趣，增進家庭成員彼此的愉快體驗，讓孩子愛上生活。前期可以是刻意安排的家庭活動，逐漸過渡為日常生活的常態。除了日常的閱讀和週末帶她出去玩，我和先生根據孩子的愛好安排了三個比較有意思的活動（由於我和先生平時工作也忙，活動的原則是簡單易行），給各位父母參考。

家庭陪伴活動1：《與花兒一起成長》

緣起：每次帶女兒到樓下玩耍，她總是會問 “這是什麼樹，這是什麼花……？”而我發現，平常的植物我很多都不認識，於是，就決定與孩子一起研究，不懂的就查一查，到現在為止，我們基本上堅持一個月1-2種的花兒，就以認識小區的為主。

成果：女兒已經認識了很多朵兒，更重要的是，她學會了觀察不同樹葉、樹木，花朵，她稱小區的某兩個地方（沿河岸有長椅和不少花叢）叫做“我的花園”，每天都要家人帶她去“花園”裡走一走，撿樹葉、拔草、看蟲子……。對我來說，視野也擴大了，知道了很多樹、花的特點，並且深刻感受到大自然的魅力，這也是孩子帶給我最大的收穫。（大家可以翻閱歷史文章檢視相關內容）

家庭陪伴活動2：《神奇的生命》

緣起：在帶女兒觀察花兒的同時，孩子對於動物也產生了興趣，於是，我和先生決定讓她親自參與到照顧生命的過程中，我買了花種子，與女兒一起種下，並讓她每天負責澆水；先生問同事要了幾條蠶寶寶，我們全家週末一起去去附近找桑樹，摘桑葉，喂蠶寶寶。

成果：到現在為止，向日葵已經開花，蠶寶寶也於6月份蛻變為飛蛾，產卵！

我們養的蠶，種的向日葵

家庭陪伴活動3：《我們的繪畫本》

緣起：女兒很喜歡畫畫，之前都是在白紙上亂畫，後來，我們一起動手製作了專屬於寶寶和媽媽的繪畫本（製作過程非常簡單和粗糙，如下圖，關鍵是陪伴孩子，一起完成的過程，充滿愛和樂趣）從而讓繪畫過程更有趣。

媽媽的繪畫本

寶寶的繪畫本

寶寶的繪畫

媽媽和寶寶的繪畫

成果：這個想法剛開始1個月左右，女兒從原來的亂扔紙已經開始意識到保護好自己的繪畫本，並且每次下樓都要帶著筆和本子去畫畫，我也鼓勵她畫出一天中最有趣的事情或者畫小區的花花草草（作為非專業繪畫的父母，我給她的指導是有限的，所以希望她能夠向自然學習吧~）

03 結語

對於如何讓孩子遠離電子媒體，作為家長，我也在不斷探索，我相信，隨著孩子年齡增加，需要更多樣化的引導。但無論如何，父母都是孩子最直接的模仿物件，只要我們自己能夠以身作則，在家庭硬體環境，尤其是家庭陪伴方面多用心，多參與，對生活充滿美好的嚮往，相信孩子一定會有所改變，給我們成倍的回饋！