大家好，今天跟大家來分享一下如何來教會我們孩子去學會愛自己。愛自己這個話題，我們經常在生活中遇到，但是真正的有幾個人能做到？或者真正的有幾個人能夠領悟到這裡邊的內容呢？這就無法去衡量了。我們可能只是透過名人的經驗，或者學識來衡量，今天我就來聊聊教會孩子愛自己的話題。

孩子童年與父母的關係，對孩子的未來有什麼樣的影響？

我們都知道，一個人的行為模式，或者關係的一種模式，是由他的信念系統所決定的，而這種信念系統決定於他童年生命的所有體驗。也就是說，一個孩子童年生命的體驗品質，直接會決定未來這個孩子，對自己的程度，究竟是富足的愛自己？還是匱乏的愛自己？它是完全不同的。

當一個人在童年與父母建立了非常好的依戀關係，那麼，他長大之後，就不會在關係當中存在更多的批評、比較、控制，或者對別人也會更加的包容，而不會去堅持自己一定是對的。但是，當一個人和父母建立的關係不是那麼好，這時你就會發現，他會在未來的關係當中，進入到評判、比較、對抗、然後想去控制對方。這也導致了未來很多的青少年，在這一部分當中就提早的進入到了叛逆期。也就是，我們大人所說的翅膀硬了，不聽我們的話了。

想要知道一個孩子是不是愛自己？首先我們要看他的父母是否會愛自己。

其實，大家有沒有看到，透過這樣一個簡單的模式，我們就能夠完全的看到一個孩子的行為。一個孩子的關係模式，其實都取決於我們父母曾經在過往生活當中，給到孩子究竟是什麼。也就是說，一個孩子愛不愛自己，首先我們一定要看到他的父母是否學會愛自己。

如果本身他的父母就不是愛自己的，天天去打擾周圍的人、天天去糾結、天天去評判、天天去比較、天天去想控制對方，甚至做出很多的對抗。這樣的父母想讓一個孩子自己學會愛自己，自己要有自尊，自己要有自律，這是相對來說是比較難的。

為什麼今天要跟大家探討這個話題，因為最近很多人在探討一件事情，說在孩子十歲之後，到十六歲這個階段，很多孩子好像真的不會去愛自己。對於這種現狀，我們一定要看到我們的父母是一個什麼樣的模式，這樣就能夠看到這個孩子同時是什麼樣子的。如果看到父母的這樣一個模式，我們就知道了這個根源在哪裡，我們就可以完全去解決這個問題。

孩子不知道如何去愛自己的原因，大多來源於父母不能合理的控制自己的情緒。

拿一個例子跟大家來做分享：一個爸爸可能會因為工作的事情很累，很疲憊，所以可能會帶著一些情緒回到家裡。一個有覺知的父母，他一定會把這種情緒在進門的一瞬間就直接卸掉了，或者留有很大的情緒，但是他卻不會涉及到老婆，或者孩子，或者其他人。因為他心裡清楚一份邊界。

生活中，我們常常聽到很多父母在講述自己無法控制自己的情緒，很多時候會把情緒帶到家中。當孩子不聽話的時候，或者不能如我們所願的時候，我們會把這份情緒直接發到孩子的身上。所以，有時候孩子在無形中就受到了很多的委屈，莫名其妙的會聽到父母亂髮脾氣，莫名其妙的就會受到了父母很多的指責和評判。因此，引起了很多孩子內在的這種心裡的不舒服，然後就開始跟我們對抗。

其實，從這一個點上看，大家一定要看到這個關係當中，有一個很微妙的地方，是因為父母不能夠很好的處理自己的這份情緒，沒有很好的做到愛自己，也沒有很好的做到愛你身邊的人，你沒有邊界。所以你把這份情緒發給了你的愛人，發給了你的孩子。很自然這就不是一份愛自己的表現，也是不愛周圍人的表現。這種力量會殃及到周圍的人，慢慢你就會發現這份情緒會蔓延開來。

父母如何教會孩子去愛自己？首先要學會控制自己的情緒。

從上述經過我們可以看出，很多青少年不能夠完全控制自己的情緒，主要原因就是父母經常在這一部分沒有邊界。因此想要教會孩子如何去愛自己，父母一定要學會管理自己的情緒。

比如，如果我們回家之前真的有情緒，就真的要跟愛人和孩子提前聊一下。誠實的告訴他們，因為工作的關係，今天的情緒不是很好，你可以給我幾十分鐘的時間讓我安靜一下，平復一下自己的心情。

當我們用這種方式的時候，第一，我們保護了我們自己，真的是學會愛自己，同時我們也保護了我們周圍的所有人。那其實這個方式也是想讓大家看到，我們透過這樣的一個簡單的行為模式，已經教會了孩子，未來當他有這樣的情緒出來的時候，他該如何來處理他自己情緒。所以，大家一定要明白愛自己，不是用嘴來說的。