我們都知道對於孩子來說，最重要的有兩件事，一是吃，二是睡，只有吃好了，睡好了，孩子的身體才能發育好。

孩子上幼兒園之後，突然從家裡的焦點變成了集體生活中的一份子，方方面面都需要適應。

很多家長最擔心的就是孩子去了幼兒園之後會恐懼，老師也許會照顧不過來。而且，即使剛開始因為不適應睡不著，老師也會耐心安撫。

這一天，春天幼兒園又到了午睡的時間，吃過午飯的小朋友們被老師帶著做了一會活動之後，老師看消化的差不多了就組織孩子們上床睡午覺。

等到孩子們自己脫了褲子和鞋，上了自己的小床，老師就在門口的小凳上輕輕地坐了下來。可是等了半天，還是有小朋友躺著玩手，或者睜著眼睛一會看看這，一會看看那。

老師就問到，“都哪些小朋友已經睡著了？舉手讓老師看看。”

結果一多半的小朋友都把小手舉了起來，這讓老師忍俊不已，孩子們就是心思單純，一舉一動都透露著可愛。

沒辦法，午睡對孩子的身體發育有好處，老師就繞著小床一邊走一邊給孩子們講睡前故事，不一會，小朋友們就都睡著了，老師給孩子們蓋好被之後才輕輕地關上了門。

其實有些家長覺得孩子如果不想午睡就由他就好了，那肯定是他不困。可是有育兒專家指出，對於孩子來說，尤其是小學以下的孩子，午睡的重要性不能忽視。

幼兒園讓孩子午睡對孩子有什麼好處呢？

1. 得到適當的休息，下午精力更充沛

幼兒園的孩子還處於身體的發育期，身體的各方面都沒有發育完善，而且為了迎合家長的上班時間，一般幼兒園的入園時間都是早上八點左右，這就需要孩子在七點多就要起床。

而如果孩子晚上即使在八點左右入睡，白天還要經歷至少十二個小時，如果中午不休息，就會造成過度疲勞，這樣對身體機能和大腦的發育都不好。

只有中午適當的午睡，得到充足的休息，孩子們在下午的活動中才會更有精神。

而且幼兒園的老師組織的活動一般都會鍛鍊到孩子的大腦，或者身體動作能力，如果中午沒有休息好，也不能很好的投入到活動當中。

2. 能夠提高孩子的記憶力

睡眠能夠有助於孩子大腦的發育，有助於提高孩子的記憶力和智力。而如果長期不午睡的孩子。

因為得不到充分的休息，大腦得不到修養，總是處於過度疲勞中，大腦中負責儲存記憶的功能就會受損。長期下來，會影響孩子的學習能力和邏輯思考能力。

而且有專家做過實驗，資料表明有午睡習慣的孩子跟從來不午睡的孩子相比，思維更加活躍敏捷，對於知識的理解也更快，記憶力也更加牢固。

所以可見午睡給孩子帶來的好處是夜間睡眠再增加也彌補不了的。

3. 調節孩子的心情

相信我們大人都有過這樣的體會，因為睡眠不足導致的疲憊感，是好幾天都恢復不過來的。

而且一旦睡眠不足，長期處於白天過度疲勞的狀態中，心情就總是覺得煩躁。孩子也是如此，適當的午睡不僅能夠保證孩子身體發育的需要，而且睡足了，精神好，孩子的心情自然就愉悅。

那些很少，或者從來不午睡的孩子往往脾氣都很暴躁，一不順心就愛發脾氣，做事情沒有耐心和毅力，這些都可以通過午睡來改善。

所以，家長應該從小就幫助孩子養成正確的午睡習慣，只有午睡好了，夜間睡眠才會也變得更好。有些白天睡不好的孩子晚上睡得也會不踏實。

另外，當準備送孩子去幼兒園時，家長應該儘量提前打聽好幼兒園的作息時間，然後在家先按照幼兒園的作息來引導孩子午睡。

這樣在孩子入園後有助於幫助孩子加快適應陌生環境，同時也減輕老師的負擔，家長自己也能儘快地放心孩子在幼兒園的生活。

孩子總要走出我們的視線，獨立生活的，所以家長應該放寬心，學會放手，這樣孩子才會獨立。