都說生孩子最好順產，這樣不用像剖腹產那樣挨一刀，產後也好恢復。但是，經歷過順產的寶媽卻反映，就算努力順產了，最後還要“挨一刀”，只不過這個刀口有些尷尬，是側切。

說起側切，應該是所有順產寶媽無法言說的痛，因為位置比較尷尬，產後走路、護理都很難為情。不知道順產生孩子的你，有沒有這樣的經歷呢？

為了順產努力少吃、經常運動，結果還是側切挨一刀

自從懷孕後，朋友小靜就一直為順產做準備，因為她愛美，擔心剖腹產後肚子上有刀疤，以後不能穿露臍裝、游泳衣。所以，整個孕期，她都很注意控制體重，還經常做運動。但是，到了生產那一天，明明檢查說一切符合順產條件，可是到生的時候，醫生卻告訴她要側切。

小靜知道，側切就是在下面剪一刀，而且還不打麻藥，就質問醫生為什麼要側切。醫生告訴她，寶寶頭有點大，不側切的話輕則拉傷會陰肌肉，重則可能導致胎兒有窒息缺氧的風險。小靜心裡有一百個不樂意，但為了寶寶還是同意側切了。事後，她問醫生：同樣是順產，為什麼美國只有20%的產婦需要側切，但我們中國的產婦側切率卻高達90%以上？對此，醫生也給出了解釋。

為什麼美中中國產婦順產很少側切，我們卻大多要挨一刀？

①孕期大補，導致胎兒過大

醫生告訴小靜，其實他們也不想給產婦側切。但是，我們中國的產婦，一懷孕就成了家裡的“大熊貓”，各種小心翼翼，各種補充營養。所以，很多人孕期裡都增重很嚴重，而且因為營養過剩，胎兒也很大，生的時候自然很難通過產道。而醫生為降低胎兒窒息的風險，就會給產婦側切，讓寶寶快點出來。

就像小靜，雖然控制飲食了，但孕期都是吃一些很補的食物，她看著瘦，但長胎不長肉，胎兒還是大。

②孕期不敢做運動，體質差，生孩子力氣不足

另外，美國的女性從小都很熱愛運動，我們卻相對內斂文靜，所以身體素質不一樣。再加上，孕期美國女姓懷孕後該幹什麼幹什麼，運動也是照舊。而我們除了散步，其他運動都不敢嘗試。所以，體質變差，生的時候力氣不足，延長了產程，醫生只好側切，減少產婦的痛苦，也降低胎兒的風險。

因為中國女性比較內斂，對順產生孩子的一些隱祕話題也是羞於開口。但是，美國孕媽大多在產前3個月就開始進行專業的“會陰鍛鍊”了，主要是讓產道變得更有彈性，生孩子時更順利，也能避免側切。但是，我們卻很少接受專業的訓練，做產前操的人也很少，所以產道彈力不足，生產自然遭罪，免不了就要側切。

面對側切，孕媽們該怎麼做？

這麼看來，美中中國產婦很少側切，確實有她們的優勢。但是，我們孕媽也不要有太大的心理負擔。要注意：

①孕期注意不要大補

②身體狀況可以就適當運動

④有條件就做專業產前訓練

做好這些，就可以降低側切的機率。而就算免不了側切，孕媽也別擔心，因為生產的疼蓋過側切的疼，側切的目的也是為了母子平安，所以放寬心就可以了。