孩子要睡多久才合適？年齡不同需求不同，家長早看早受益！

都說孩子是父母的一切，在自己還沒有成為父母的時候，根本理解不了這句的含義，真正懂的時候，都已為人父母了。作為父母，想必最想看到的就是孩子可以吃得好也睡得香，尤其是以孩子為中心的寶媽，覺得孩子睡覺時間越長，對長高越有用。

但科學的解釋是，睡覺時間應該不長不短，對孩子的發育才是最好的。那麼孩子要睡多久才合適呢？年齡不同需求不同，家長早看早受益！

第一，兩歲以上，五歲以下

一般這年紀的孩子都可以上幼兒園了，他們通常只要十個小時的睡覺時間大概就夠了，所以這時候養成好的習慣很重要，要讓他們早睡早起，午睡兩小時就好了，更重要的是要適應幼兒園的學習時間，希望父母們不要忽視了。

第二，一歲到二歲之間

相比較上面一個，這一歲到兩歲之間的寶寶還是比較小，睡眠時間要多一些，一般都需要十一個小時才夠，寶媽們千萬不要讓孩子睡太長了，否則對孩子的發育也不利，不要忘記了。

第三，一歲時

寶寶一歲的寶媽要注意了，這時候的寶寶睡覺時間，是在13個小時才行，太短的時間，對寶寶的骨骼發育不好，影響他們的成長，但是時間太長的也不是好事，這會讓這時候的寶寶食慾下降，造成缺乏營養的情況，那樣做也只會有適得其反的效果。

第四，超過0歲，但不滿一歲的

這個時期的孩子，還處於新生兒的階段，要知道新生兒的睡覺時間要求很長，不滿16個小時，都會影響孩子發育。這時候寶媽要做的就是，在白天的時候要陪寶寶多玩玩，等到晚上玩累了，寶寶睡覺的時間自然就長了，晚上要儘量讓他們多多睡覺。這樣才能長成又水靈，又機靈的孩子哦。

有多少媽媽想讓自己的孩子高人一等，那麼在睡覺時間上，就要有一個足夠的保證，要是寶寶連睡覺這樣簡單的目標都達不到的話，會特別影響孩子成長的。