暑假快要結束了，孩子們都要開始去上學啦。放假在家的時候，每天最幸福的時刻就是早晨醒來可以不用立即起床，還可以享受賴在床上歡樂時間。平時上課每天需要七點起床。而放假以後哪怕是七點起來了，也可以在床上心安理得地躺到九點。好不容易早上從床上起來了，孩子也不願意去寫作業，磨磨蹭蹭的一上午也就過去了。

確實，假期是一個放鬆的最佳時間。孩子呢？我在假期保持一個放鬆休息的狀態也是很好的。但我們還是要幫助孩子充分利用這個假期時間，而不是躺在床上一動不動。我們可以利用這個假期時間，讓孩子做一些他們喜歡做的事，比如去學一些自己喜歡的樂器，或者去做一些有意義的事情。

當然，如果孩子每天早晨不想那麼早起，家長也可以適當地放寬一下時間。畢竟，假期是以休息好為主。可假期畢竟是有限的，很多人在上課或者上班以後就無法適應上學或者上班的節奏。通常情況下，成年人都很難做到起床，更不用說是孩子了。每天早上叫孩子起床都要費很大的勁，就跟行軍打仗似的。如果是上學期間倒還好，孩子不會賴床賴得太久。可一到寒暑假或者週六日，孩子沒有什麼要緊事情的話，直到中午他們才肯起床。如果想讓他們在假期還保持著健康的睡眠作息，基本上是非常困難的。

上個週末，我去了一趟閨蜜家，她們家孩子和我們家孩子差不多大。剛進家門，他就不停地和我聊她家孩子每天早晨懶床的現象。她們家每天早晨都會唱來一陣咆哮。孩子放假回家後，每天不到中午絕對不起床。那你說孩子正處於精力最為充沛的年齡，可為什麼有那麼多小孩兒喜歡賴床呢？

我和閨蜜一同去請教了一位資深的育兒專家。他告訴我們說，如果想讓孩子改掉壞習慣，首先父母就一定要以身作則。先用父母自己的實際行動來給孩子樹立一個很好的榜樣。我自己都不想起床，每次放假不睡到中午絕不起床。我父母都是這樣，那你還有什麼資本去教育你的孩子呢？

還有就是我們可以轉變一下叫孩子起床的方法。如果是假期結束，每天要去上課的話，家長可以告訴孩子讓他們為自己的行為負責。在前一天晚上就跟孩子說清楚，第二天早晨最多叫孩子兩次，兩次過後，孩子如果還不起遲到的話，就要受到老師的批評。那麼這件事就要孩子自己去承擔責任。

當然，這只是其中一種辦法。父母也可以通過歌聲來幫忙，父母都可以根據孩子自己的喜好，設定一個孩子喜歡聽的鬧鈴歌曲。記得電視劇小歡喜裡面有一段，因為孩子的媽媽在叫孩子起床時，孩子十分不願意。隨後他就拿出手機打開了一段音訊，而這段音訊裡面播放的就是孩子平常最喜歡玩的遊戲裡面的一段錄音。錄音放完之後，孩子也很快地就爬了起來。

當然想解決孩子賴床，除了第二天早晨早起叫孩子外，一定要讓孩子儘可能的早睡。當今社會，晚睡好像成了很多人的習慣。所以，如果想讓孩子早起的話，還是一定要讓孩子在前一天晚上早早睡覺。只有保證充足的睡眠時間，孩子在第二天才不會特別的疲倦。

總而言之，賴床對於任何人來說都不是一個好習慣。這不僅僅影響了孩子的生活習慣，也十分影響孩子的身體的健康發育。因此，父母一定要重視起來這個問題。