摘要：寶寶趴睡確實很危險！

有個寶寶後，你多久沒好好睡覺了？

做家長的，真是全天24小時，全年365天都惦記著寶寶，為寶寶操心著。

操心他有沒有尿尿便便，操心他有沒有吃飽喝足，操心他睡得好不好，睡得安不安全，一顆心總是為孩子牽掛著。

特別是寶寶剛出生的那幾個月，經常半夜驚醒，看看寶寶有沒有蓋好被子，有沒有被蓋住頭，甚至探探寶寶鼻息看還有沒有呼吸。

這真是每一位家長的日常。

前兩天，古巨基在接受採訪時就說起了有寶寶後自己和妻子的日常，真是看到了所有父母的影子。

寶寶在年初出生，因為疫情的原因，古巨基和妻子大半年時間都沒有出門，就留在家裡照顧寶寶。

衝奶餵奶，換尿布，喂輔食，他和妻子都是親力親為，也練就了不少帶娃技能。

但照顧寶寶真的很辛苦，自從寶寶出生，古巨基就再沒睡過整覺，他甚至整晚整晚的盯著寶寶，生怕寶寶在睡覺時出什麼意外。

他說：“我兒子現在還不會翻身，他睡覺時動來動去很容易變成趴著，他不會翻過來也不會喊，我很擔心他出事，所以從他出生到現在，我每天晚上都陪著他。他自己一個人在房間睡覺，我不想吵到他，在房門外看監控，一旦看到他趴著，我就會衝進去將他擺正。”

因為寶寶還不會翻身，所以古巨基晚上都不會睡覺，整晚都要看著寶寶，生怕他趴著了又不會翻身出現窒息.....

他還和妻子做好了分工，白天由妻子負責，晚上就由他負責，全天24小時都守護著孩子，因為對一個還不會翻身的寶Bora說，趴睡真的很危險。

有網友說：這樣有點太誇張了吧，不能理解，通宵不睡覺可別把自己整病了。

但可憐天下父母心，沒有孩子的時候感受不到，但有了孩子以後，就真的能體會做父母有多不容易。

也只有有了孩子之後，才懂得父母為孩子，真的能做很多，能付出很多。

有媽媽說：真的太能理解古巨基夫妻了，為人父母，我們都是這樣過來的。

“小時候兒子都是跟我睡，有一點點動靜都會驚醒，有時候兒子睡著了很久沒動靜我還會湊上去探探他的鼻息。”

“我當時也是這麼緊張，晚上整夜整夜都睡不著，睡著了也很快會被驚醒，老是要看著寶寶才覺得心安。”

“剛生下孩子那幾天在醫院，我家老公也是整夜盯著孩子看，太緊張了，生怕孩子捂著了，生怕孩子被蚊子咬了，生怕孩子抓到臉，只有為人父母才懂這種神經質。”

“當媽的都這樣，睡著了突然就猛地一下驚醒，然後仔細看看孩子，有沒有被捂著，有沒有翻身，能不能呼吸。”

“我兒子剛生下來沒多久，我也是每天夜裡會醒來探鼻息，我還以為就我一個人這麼神經質呢，古巨基比我還緊張，真是可憐天下父母心。”

有了孩子後，誰不是經常在半夜驚醒，又或是整夜整夜不敢睡呢。

孩子的睡眠安全，真的是再怎麼重視都不為過。

太多孩子在睡覺時出現意外了。

2016年6月25日下午，江蘇省揚州市一名4個月大的女童在午睡時翻身變成趴著睡，半小時後家長髮現，女童失去意識，立即將她送往蘇北醫院搶救，但最終未能挽回女童的生命。

2016年1月6日清晨6時許，臺灣新北市一名10天大的男嬰側著睡覺，早上9時許保姆發現男嬰變成趴睡姿勢，已經沒有呼吸，緊急送醫，經搶救後恢復生命跡象。

2018年3月，杭州一名40多天大的嬰兒因和父母同睡一床，不知是被被子蒙上了，還是大人的肢體壓到了，導致窒息，等早上被親人發現時，孩子早已沒有呼吸心跳。（新聞來源：青年時報）

雖然這些都是極端個例，但孩子的睡眠安全必須要重視，因為一旦意外發生，就是百分之百。

“趴著睡”是嬰兒窒息猝死的主要原因之一。

這也是為什麼古巨基和很多家長整夜熬著也要盯著寶寶的原因。

對不會翻身的寶寶和剛學會翻身的寶Bora說，趴睡真的很危險，因為趴睡會加大嬰兒猝死的機率！

6個月以下的寶寶，一旦翻身趴在床上，自己無力起身，也無法發出聲音引來大人的注意，他們的口鼻會被被子堵住，非常容易導致窒息死亡。

還有，千萬不要讓孩子趴睡在大人胸口，畫面雖暖但很危險，當寶寶趴睡在大人胸前時，他們的口鼻可能被大人的衣物或者身體遮住，會增加他們被窒息的危險。

有報告顯示，在英國，因嬰兒猝死綜合症猝死的嬰兒中，有六分之一都是因為趴睡在大人胸口上窒息而死。

有很多媽媽可能會問：孩子就是喜歡趴睡怎麼辦？睡著睡著就趴著了。

要注意的是，在大人的監護下可以短暫讓寶寶趴睡，趴睡會給寶寶更多安全感，能睡得安穩，也能緩解和預防脹氣，但趴睡一定要在大人的監護下趴睡，要確保寶寶的口鼻能正常呼吸。

在沒有大人看護的情況下一定不要趴睡，因為小寶寶還沒有具備抬頭、俯臥轉頭的能力，且不會用嘴呼吸，一旦鼻子被堵住，自己是不能調整的，會增加窒息風險。

美國兒科學會一直強調，不論是白天還是晚上，不論是早產兒還是足月兒，1歲以內都不建議趴著睡，這個階段的寶寶，仰睡才最安全。

等到寶寶能自由翻身了，能自由轉頭了，就可以讓寶寶自己選擇舒服的睡姿了。

要保證寶寶的睡眠安全，除了不要趴睡，還有很多安全隱患要注意，這些高危險因素一定要絕對避免。

1、父母一定不要和3個月以下的嬰兒同床睡，同床會加大窒息，捂住口鼻和意外壓傷的風險。

2、嬰兒不要和剛剛抽菸的成人或懷孕時抽菸的媽媽同床。

3、嬰兒不要和很勞累的成人同床。

4、嬰兒不要和使用某些藥物（抗抑鬱藥物，止痛藥）或有藥癮酒癮的成人同床。

5、嬰兒不要和父母以外的任何人同床，包括兄弟姐妹。

6、嬰兒不要和多人一起同床睡。

7、嬰兒不要在鬆軟的表面上睡覺，如水床，老舊床墊，沙發，扶手椅等。

8、嬰兒床裡不要有任何鬆軟物件，包括枕頭，玩具，被褥，蓋被，羊毛製品，毛毯等軟的物體，嬰兒床表面應堅硬並穩固的套好被單。

9、嬰兒不要戴平安符，項鍊等可能阻塞呼吸的物件，不要把奶瓶直接塞到嬰兒嘴裡無人看管。

10、餵奶時成人一定不能睡著，應始終保持清醒，如果特別勞累，一定要叫醒家人在旁邊看顧，尤其是產後初期的媽媽最是勞累。

餵奶時睡著，一旦寶寶被堵住口鼻，或是奶流量太快超過寶寶能吞嚥的量，就會發生窒息，過量的母乳會溢進呼吸道，阻塞空氣流動，導致窒息。

11、如果你感覺很累很累，避免獨自抱寶寶。

12、嬰兒床上不能裝有防撞墊、毛絨玩具等，一來防止寶寶踩著這些東西從小床上翻出來摔傷，二來防止引起窒息。

給寶寶營造一個安全的睡覺環境，可以讓寶寶睡得安全又香甜。

這些安全睡眠知識，每個家長都要懂。

1、一歲內寶寶最安全的睡姿就是仰臥睡姿，身體平躺，頭可平躺或者左右側都可以，側臥睡不安全，因為側臥可能會導致寶寶變成趴睡。

2、孩子睡覺的時候床周圍不要放置枕頭（一歲內不需要枕枕頭），以免枕頭堵住孩子口鼻。

3、和寶寶同室不同床最安全，讓寶寶單獨睡自己的嬰兒床，或者是搖籃裡對寶Bora說更安全，有研究證實，讓孩子單獨睡嬰兒床可以減少高達50%的SIDS風險。

4、對於小嬰兒，不建議讓寶寶睡在家長中間，因為大人睡熟後會擠壓到寶寶，易導致寶寶出現窒息或捂熱綜合徵的情況！

5、嬰兒床褥必須結實，大小適中，緊貼床欄。床欄之間的空隙要少於6釐米。照顧者離開嬰兒床之前，必須確保床欄鎖上。

6、如果一定要和嬰兒同睡，要給她蓋自己的被子；嬰兒3個月大前，可以讓他睡在睡籃裡，與成人分隔。

7、寶寶雙手應放在被子外，被子一定不能蓋住寶寶的頭，選擇帶點防滑的被子。

8、喂完奶後，寶寶有睡意了，就把寶寶放回嬰兒床，不可以讓嬰兒獨自留在沒有圍欄的床上或沙發上。

9、給寶寶穿睡袋。睡袋可以根據季節來靈活選擇，最好不要用毯子，給寶寶穿睡袋。

10、母乳餵養。預防SIDS的最有效方法之一是母乳餵養嬰兒。多項研究表明，即使是短時間母乳餵養的嬰兒，罹患SIDS的可能性也較小。

11、餵奶後要給寶寶拍嗝，尤其是奶瓶餵養的寶寶，可減少吞入空氣帶來的不適，也可以減少吐奶。

12、嬰兒衣服要輕巧，不要給嬰兒穿過多衣服或蓋太多被子；要保持房間空氣流通，溫度適中。

記住：寶寶的安全睡姿和安全睡眠環境需要父母時刻牢記在心中，一絲疏忽也不行。

希望所有寶寶都能健康平安的成長。

參考文章

https://medlineplus.gov/ency/article/002407.htm

https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=90&ContentID=P02372