撰稿：劉敏| 插畫：kit | 稽核：靜好

媽媽的子宮是寶寶出生前唯一的生活場所，臍帶、胎盤給寶寶輸送氧氣和營養，而羊水作為主要的承載寶寶的物質更是和寶寶的健康有著密切的關係。一般來說，羊水不是完全透明的，但大體上看還是比較純淨的，只不過後期隨著寶寶的排洩物增多會變得有些渾濁。羊水的渾濁程度只要在一定安全範圍內，就不會威脅到寶寶的生命安全，因此保持羊水的“乾淨”是媽媽們要重視的一點。

王女士在一次孕檢中，突然發現自己孕期徵兆異常，這時就想到是不是患了孕期綜合症，通常這時的羊水也比其他孕婦渾濁一些，好在還在安全範圍內。初次做媽媽，王女士還是擔憂不已，醫生寬慰她，讓她所注意飲食，避免羊水渾濁加重影響到孕晚期時寶寶的安全。聽了醫生的建議，王女士開始調整自己的飲食，複查的時候，羊水的渾濁沒有加重，讓王女士放心不少。

作為保護胎兒和潤滑產道的主要物質，羊水對於母親和胎兒都是非常重要的存在。胎兒在子宮中是會吞嚥羊水的，因此羊水的純淨度非常重要，一旦寶寶將渾濁的羊水吸入就會產生非常嚴重的後果。按照嚴重程度來看，羊水渾濁程度可分為三級，三級是最渾濁最嚴重的情況，甚至會引起胎兒窘迫出現。

羊水渾濁主要因為：

1、外界刺激

胎兒的一切生活都在子宮中，排洩物也只能存在羊水中，正常情況下，這些雜質在一定程度上，我們會發現羊水的清澈度在發生變化，當然只有在胎兒經常受到外界刺激，排洩次數增多，就更容易出現羊水渾濁的情況。

2、胎脂脫落

看過新生兒的人都知道胎兒身上會有一層胎脂，有些胎兒在子宮中胎動時會出現胎脂脫落的情況，胎脂混到羊水中會出現羊水渾濁的現象。

3、母親身體差異

有孕期綜合症的母親出現羊水渾濁的機率會更大，並且準媽媽的一些不良生活習慣也會加重羊水渾濁。

想要保持羊水的純淨，讓胎兒有個相對乾淨的發育環境，準媽媽就必須做到以下幾點：

1、不食用高鹽高脂食物

這類食物會加重母親代謝的負擔，加重孕期綜合症，造成羊水渾濁，因此孕媽媽最好保持清淡一點的飲食。

2、飲用水的“純淨”

懷孕期間，孕媽媽最好減少飲料的攝入，最好的飲用水選擇就是涼白開。

3、躲開髒東西

孕期個人衛生是非常重要的，孕媽媽更是要保持自己的衛生。貼身的衣物尤其是內衣要經常更換，不要去環境髒亂差的地方，這樣可大機率的減少羊水渾濁的出現。

4、保證好心情

胎兒的茁壯生長離不開孕媽媽的心情舒適，過分的氣憤或緊張有可能引起宮縮，威脅到胎兒的健康，同時加重羊水的渾濁。

因此，孕媽媽要重視自己的生活情況，關注羊水的狀態，避免自己的壞習慣影響到胎兒正常的生產。並且，羊水出現問題時，一定要聽從醫生的建議，不要硬撐。

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