吃飯可是一件人生大事，但是要做到"好好吃飯"這件事，太難了！特別是小寶寶。

我們成年人大多是忙碌無法好好吃飯，而小寶寶不好好吃飯，真的是因為他們不願意吃飯或者是自己還不會動手吃飯。

而家長們為了能讓寶寶好好地、認真地吃頓飯，也是使盡渾身解數，奈何小寶寶就是"不領情"。

怎麼辦呢？寶寶營養攝入不足，可就長不高、長不大了。

其實有時候寶寶不願意吃飯，不是因為他們調皮不聽話，而是爸爸媽媽用錯了餵飯的方式。

錯誤餵飯方式之"反哺式"

眾所周知，雛鳥的食物來源都是靠鳥媽媽出門覓食，然後再進行反哺的。很多家長也會用反哺的方式來喂寶寶吃飯。因為家長害怕沒有長牙的寶寶嚼不碎這些食物，無法更好地消化，所以就想幫他們一把，學習鳥媽媽進行反哺式的餵食。

然而這種餵食方式是很不健康的。因為成年人的口腔中藏著很多細菌，雖然對於成年人的身體起不到什麼威脅作用，但是對於抵抗力仍弱的小寶Bora說，可是病原體的來源呢。

錯誤餵飯方式之"媽媽覺得餓"

"寶寶乖，最後一口了！"家裡有寶寶的人對這句話一定不陌生。大多數家長在餵飯的時候都會對孩子說這句話，即使寶寶已經搖頭拒絕送到嘴邊的飯菜了，家長們還是會連哄帶騙地讓他們吃完"最後一口"，生怕孩子吃不飽。在家長的意識裡，吃撐總比餓著好。

其實呢，這和"有一種冷，叫做你媽覺得你冷一樣"。有時候寶寶真的沒有騙你們，因為小孩子的胃口很小，消化能力又不強，長期被迫多吃很容易造成消化不良或者積食的。

錯誤餵飯方式之"運動式"

寶寶一旦學會走和跑之後，寶寶椅再也別想困住他們了。為了不讓寶寶在寶寶椅上哭哭唧唧，家長們寧願遷就寶寶在吃飯的時候跑來跑去，自己也在後面緊跟著餵飯，活生生把吃飯變成了個"力氣活"。這樣的做法只會讓寶寶越來越不認真吃飯，也越不願意好好坐著吃飯。而一邊跑一邊吃飯也不利於消化，還很容易嗆到寶寶呢。

錯誤餵飯方式之"無規律"

我們大人的吃飯時間都是有規律的，隨著寶寶逐漸長大，也應該慢慢養成定時三餐的進食規律。可是有的家長過於縱容寶寶，一喊餓了就立馬做飯。到了飯點呢，寶寶說不餓不想吃，也由著他去，長此以往導致孩子的飲食特別不規律，腸胃健康也越來越差。

進食是人類生存與生俱來的能力，寶寶不願意吃飯或者吃飯不老實，大多數是因為我們家長沒有幫助他們養成良好的飲食習慣。只要寶寶形成了良好的飲食習慣，好好吃飯就不再是一件難事了。