1歲內的娃，仰睡是最佳睡姿，側睡、趴睡都有窒息風險。

執筆：張大貓

定稿：歐陽比文

自從3月份被爆生孩子之後，古巨基一直很低調，直到最近在訪談節目《雲妮鍾情》中，才和我們分享了他的帶娃過程以及育兒心得。

因為妻子是高齡產婦，兒子屬實來之不易，第一次為人父母的兩口子也著實緊張。甚至於“24個小時輪番盯著孩子睡覺”。

古巨基負責夜裡看護，在過去的8個月裡，他幾乎都是每晚通宵的看著兒子，生怕孩子一個睡姿不當就發生危險。“因為我家娃很容變成趴睡，所以我倆就很緊張。”

有人也許會說，照顧娃雖然需要細心一些，但是也完全沒必要24小時的輪流盯著孩子吧，用得著這麼誇張嗎？

確實，看起來古巨基兩口子的做法可能稍顯誇張，但也能理解，畢竟“可憐天下父母心”，為人父母之後的心情都是一樣的，尤其對於新手爸媽來說，很容易因為沒經驗而“過度緊張”。

但不管怎麼說，“過度緊張“總比粗心大意後給娃帶來危險要強的多。

美國兒科會建議“孩子在週歲之前，每次睡眠都應該採取仰睡的姿勢，這是最安全的睡姿。”

為啥娃1歲前，仰睡是最安全的睡姿？

這和娃的發育特點是息息相關的，尤其對於還不會完全自主翻身的娃來說，側睡以及趴睡，都可能出現窒息的風險。

另外，由於三個月前娃的脊柱還未形成“生理彎曲”，仰睡時後背和頭部是處在同一個水平面上的，這樣更加有利於脊柱的發育，也有助於娃的肌肉放鬆。

而且，小寶寶的自我調節能力普遍較差，仰睡還能很好的避免對胸部以及內臟造成壓迫，這對娃的健康發育也是十分有利的。

最後一點，因為小寶寶還無法順利說話，用語言和家長溝通，因此，仰睡的姿勢更方便家長第一時間觀察到孩子的具體情況，一旦出現異常也可以及時採取措施，避免危險。

不過，有些情況可能會讓家長比較棘手，比如：

孩子腸絞痛，趴睡才會很安穩，不哭鬧，仰睡就會鬧個不停；孩子有吐奶的情況，仰睡容易嗆到，側睡才能好一些；孩子已經能夠自主的隨便翻身了，但是就喜歡趴著睡，不然就睡不著覺。

這些情況該咋辦呢？

孩子存在特殊情況，就需要具體問題具體分析了

1）有腸絞痛的娃

娃出現腸絞痛，是因為肚子裡有氣，最好的辦法就是避免吃進過多的空氣，並且在哺乳後及時採取正確的拍嗝方法，幫助娃及時排氣。

正確的餵養方式則能避免娃吸入更多的空氣，在母乳餵養時，要讓寶寶含住整個乳暈，喝奶瓶的寶寶則要採取45°角的餵養方式，每次餵養之後，都要給娃進行拍嗝。

如果孩子已經存在脹氣的情況，還要及時給娃進行腹部按摩或者飛機抱等操作，來幫助寶寶排氣。

2）習慣吐奶的娃

娃吐奶的情況兩種，一種是生理性吐奶，原因基本和腸絞痛相同，都是因為吸入了過多的空氣。因此，避免餵奶時吸入太多的空氣是很重要的，具體方法如上。

此外還要注意餵奶後不要折騰孩子，同時也注意別讓娃受涼。

第二種則是病理性吐奶，娃吐奶呈現“噴射狀”，這種情況就比較麻煩了，說明娃可能病了，要及時就醫。

無論是哪種吐奶情況，都不只能單純的靠側睡緩解，需要家長及時採取正確的應對措施。

3）有翻身習慣的娃

如果孩子已經能夠輕鬆自如的翻身了，那麼就沒必要太擔心了，娃喜歡趴睡就先讓他趴睡，之後幫助他變成仰臥的姿勢也行，畢竟這樣是最利於孩子身體發育的姿勢。

題外小貼士：孩子睡覺睡多了會“變傻”？

這是很多地方都會流傳的一種誤區，認為白天睡覺多的孩子比較呆傻，聰明的孩子覺都不多。

當然不是。

小嬰兒大腦處於飛速發展的狀態。白天有一大半的時間都在睡覺，這非常符合娃的生理特點，無可厚非。

並且，時至今日，睡眠的機理和作用依然沒有完全準確的定論。

但確定睡眠能夠恢復體力，這點是毋庸置疑的。其次，睡眠也和記憶力相關，學完東西再睡覺記憶的效果會更明顯。最後，人在睡足了的情況下，解決問題的能力遠比困頓時來的要強。

所以說，該睡覺時不讓娃睡覺才是傻，缺覺才會真的損害孩子的智力發育。

養孩子從來不是件輕鬆的事情，孩子因為太小不會表達，除了吃喝拉撒睡，啥也不知道，父母的們自然要操心勞累一些。

就像古巨基兩口子，雖然過於操心了，但同時也把很多危險直接規避掉了，對於新手父母來說，還是很值得學習的。