寶寶吃沒吃飽是有依據的，娃也是不是喂得越胖越好。

執筆：張大貓

定稿：歐陽比文

對於很多沒經驗的新手母親來說，母乳餵養時最容易糾結的一點就是，“不知道孩子到底吃沒吃飽？”然後還會衍生出“我是不是奶水不足？”這樣的焦慮。

之前還有寶媽因此調侃，“乳房上又沒有刻度，我怎麼知道孩子是不是吃飽了哇，我也不知道自己是不是奶水不足啊！”

甚至有不少寶媽因此整個哺乳期都是在質疑和不自信中度過的。

以下5個方面，幫你判斷娃是不是吃飽了

1）孩子白天的狀態

觀察娃白天的狀態，寶媽就能大致判斷孩子的具體情況，精神好不好，反應靈不靈敏，願不願意和家長互動等等。畢竟只有吃飽了才有心情。

2）娃哺乳後的狀態

看娃哺乳後的狀態也能判斷。看看孩子是不是表情滿足。一般來說，孩子如果吃飽了都會自覺地吐出乳頭，並且在連續幾次吮吸後，聽到明顯的吞嚥聲。

3）觀察娃的排便量

娃小便每天大約會溼透4-6片紙尿片，尿液淺色或者無色，沒異味。4-6周的娃每天會大便2-4次，每次排便量大約在一元硬幣大小。

隨著月齡的增加，娃還可能出現數天排便一次的情況，這也是正常的，寶媽不用擔心。

4）體重的變化

這個應該是最準確、最靠譜的判斷指標，一般來說，出生兩週的寶寶都會停止生理性體重下降，體重開始回升。

第1個月，每週增重大約為110~200g；第2~6個月，每月增重大約為450~670g；第6~12個月，每月增重大約為350~450g。

當然，這個數值寶媽也要理性看待，因為每個孩子之間個體都存在差異，體重不僅和餵養有關，也和遺傳、性別、月齡等息息相關。

只要孩子發育正常就OK，家長也沒必要一味追求娃的體重增加，孩子太胖並不健康。

5）乳房的變化

最後，寶媽通過自己乳房的變化也能明顯知道孩子是否吃飽了，在餵奶之前，乳房大約都是十分飽脹的，在餵奶之後，如果乳房壓力的變小了，明顯變得柔軟了，也說明孩子吃飽了。

另外，奶水也不是吃得越多越好，尤其對於已經吃輔食的娃來說，攝入過多奶水必然會影響孩子的正常輔食。1-3歲的寶寶每天攝入奶量在500ml左右就已足夠。

孩子睡著了需要叫醒他餵奶嗎？

這也是非常困擾寶媽的問題。

多數情況下，新生兒的睡眠時間需求都比較長，每天平均需要睡14-20個小時，尤其是月子裡的娃，似乎特別能睡，因此往往會錯過吃奶。

所以，當新生孩子一口氣睡覺時長達到3~4個小時的時候，寶媽確實應該嘗試喚醒娃吃一次奶，實在喚不醒就採用側臥的方式喂一頓“迷糊奶”，孩子也多半會配合。

當孩子滿月之後，如果體重等各個方面的發育指標都很正常，並且醫生也確認娃可以整夜睡覺了，那麼就沒必要弄醒娃餵奶了，等娃自己醒了再喂也是來得及的。

當然，值得注意的是，因為每個娃的體質都存在不同，也不排除一些月齡大的娃夜間也會有飢餓進食的需求。

作為寶媽，越和孩子相處，也就越能理解孩子的發育狀況和實際需求，也能更了解娃的脾氣秉性，給孩子及時正確的迴應機率也會大大提升。

最後想說的是，我們養的是孩子而不是精密的機器，對於孩子吃奶這事，家長沒必要要求的過於嚴苛。

作為大人，每個人的胃口和飯量都存在差異，何況小孩子，因此，只要娃發育的正常，吃奶量在大約合理的範圍內就行。

並且，小孩子的發育過程中會經歷很多特殊階段，比如猛長期或者厭奶期等等，以及白天的活動量大小，都會影響娃的吃奶量。

家長不能看某一兩頓是否達標，而應該參考娃的整體的發育情況。希望每個寶寶都能有個好胃口。