對寶媽來說，想好好給寶寶喂個奶，可不是件容易的事。在醫院孩子剛生下來，我就聽到很多婆婆媽媽和前來探望的七大姑八大姨的不停嘮叨，說什麼初乳不能給娃吃，寶媽胸小肯定沒奶什麼的。

而且民間還有更多關於母乳的說法，其實很多都是沒啥科學依據的，例如下面這些：

謠言1：初乳太清不能吃

初乳清，是因為脂肪含量少，但其中含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物質，可以增強寶寶抗感染的能力。而且初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳要少，更適合新生兒。

謠言2：你胸那麼小，肯定沒有奶

總有人喜歡“以貌取人”，比如用胸的大小來衡量奶水的多少。真相是胸大胸小跟脂肪有關，奶水的分泌則是看乳腺腺體的發育情況、激素水平，跟脂肪沒半毛錢關係。

謠言3：攢一攢，奶會更多

攢奶反而會減少乳汁的產量，因為大腦會誤以為自己生產了大於需要的奶水，然後停止分泌。

謠言4：寶寶偏瘦是媽媽奶水不好

寶寶後天的胖瘦完全取決於營養成分的攝入和吸收，而並非母乳品質。寶寶飢餓、沒睡夠、大小便了、不舒服等都會引起哭鬧，如果每次哭都認為是寶寶餓，都以奶頭作為安撫，反而會對寶寶腸胃造成負擔。

謠言5：媽媽生病不能給孩子餵奶

別再被這些奇葩問題綁架了，除非你患了艾滋病、結核病等傳染類疾病，不然感冒發燒這些小毛病並不影響你餵奶。餵奶期間服藥，在醫生的指導下服藥，是很安全的。

謠言6：喝母乳的寶寶也需要喝水

6個月內的寶寶不需要額外喝水，母乳中80%都是水分，攝入過多水分只會增加寶寶消化道和腎臟負擔。6個月新增輔食後可以開始常規喂水，喝水量除了母乳和飲食中的水除外，不能超過60ml。

謠言7：來月經後母乳有毒，沒營養

乳汁的成分會隨著寶寶的生長需求而不斷變化，來大姨媽是體內雌激素水平變化造成的，跟乳汁的營養沒啥關係。不過來大姨媽可能會讓母乳量減少，乳汁的味道也可能會有些變化，但都是暫時的，等大姨媽走後一切都會恢復正常。

謠言8：6個月後母乳就沒有營養了

作為娃自帶的口糧，母乳可是“智慧食品”，會自動調節分泌的量和成分，滿足寶寶不同時期的需求。6個月後不是媽媽的乳汁營養變少了，而是寶寶的營養需要增加了，因此才要及時新增輔食。

謠言9：哺乳可以有效避孕

雖然很多觀點說純母乳餵養期間媽媽不會來月經=媽媽不會排卵=哺乳可以避孕。但真相是沒來大姨媽≠不排卵，所以那些宣傳哺乳可以避孕的，都是不負責任的耍流氓。

所以，再有人在你耳邊嘮叨這些哺乳謠言，文章甩給他，既然這麼關心你，不如多幫你抱抱孩子，洗洗尿布，畢竟餵奶的媽媽太辛苦，不是正在餵奶，就是在餵奶的路上。

其他的，愛誰誰，實在不行，就把我開頭的話扔給他，你行，你來。