月子期間的護理對寶媽來講太重要了，我們經常會聽到老一輩人說坐月子時，不能刷牙？不能洗頭？不能洗澡？不能出門？不能開空調？……如果不注意就會對BMW日後的身體健康產生很大的影響！這些規矩的存在，讓寶媽談月子“色變”，真的沒有辦法了嗎？

其實不是，月子：在醫學上指的是產後42天，也叫產褥期，產婦從懷孕到普通狀態，需要一段時間來適應，所以坐月子就是這42天怎麼過的問題。

早上小愛在後臺又收到了一個留言：“剛生完寶寶婆婆和媽媽都不讓我洗頭，之前我平均兩天洗一次，現在已經兩週沒洗頭了，油的不行，小愛我到底什麼時候才能洗頭？”於是，小愛整理了後臺一些關於月子洗頭的疑問：

月子裡到底能洗頭嗎？

小愛：月子期間當然是可以洗頭的，但是一定要等到你覺得精神好了，體力允許的情況下，就可以洗頭了。如果條件好的話，最好是可以躺在那讓別人幫你洗，就像是在理髮店一樣，就更加沒有限制了！順產和剖宮產都是一樣的。

洗完頭髮寶媽們可以用吹風機吹嗎？

小愛：其實現在吹風機吹出來的風都是比較溫和的，我們在吹頭髮時要用熱風擋來吹，如果吹風機剛啟動時風還有些涼，可以先不要直接吹到頭上，等風溫熱了再開始吹頭髮。

吹出的風不會讓寶媽受涼嗎？

小愛：吹風機吹出來的風是不會導致寶媽受涼的。相反，如果你沒有及時把頭髮給吹乾，洗完頭髮還是溼的，有的寶媽頭髮還比較長，晚上睡覺之前頭髮還是溼溼的，如果這樣溼法睡覺才更容易受涼，頭疼感到不舒服。

堅持一個月不洗頭，會更健康嗎？

小愛：不會。長時間不洗頭的話，汗液、灰塵等會造成頭皮毛孔的堵塞，時間長了很容易造成頭皮皮炎、脫髮的問題。同時，在月子期很容易大量出汗，如果不及時清洗還可能會出現細菌感染問題，不光不衛生，還會對身體產生一定的損害。

在洗頭時，加入「雷氏產後洗浴包」，能夠祛風除溼、暖宮散寒、幫助產婦恢復體力，消除疲勞，防止月子病。特別是對於一些產後身體比較虛弱的寶媽，或者害怕會出現月子病的，都是可以使用的，不管是洗手、洗頭、洗澡還是擦拭身體，都可以使用。