秋季特點：秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞倶興。使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣使秋氣平。無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少。

秋季常見的症狀：秋季肺當令，肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱，秋季天乾物燥，燥邪犯肺，肺系統的負擔會更大，所以更容易引發呼吸系統等問題。秋季季節燥，風大，忽冷忽熱，會導致寶寶出現呼吸系統一系列的症狀， 如感冒、流涕、咳嗽、咽乾、哮喘等症狀，嚴重會引發支氣管炎、肺炎等症狀。中醫講:肺其華在皮毛，皮毛由肺的精 氣所生養。秋天肺當令，燥邪的特點是幹，所以秋天面板最易受燥邪的傷害。寶寶的面板很敏感，再加上夏季寶寶面板水分 流失較大，而面板的鎖水性差，所以寶寶在秋 季因面板乾燥容易出現面板溼疹過敏等症狀。俗話說:“一場秋雨一場寒”中秋後，晝夜溫差大，古人又講:“多事之秋”，若不注意養脾胃， 就會傷及肺氣，造成寶寶呼吸和消化等問題。

注意飲水防秋燥，注意保暖，適當新增衣物，適當清淡飲食，少食刺激辛辣、油膩厚味的食物，適當增加蛋白質、維生素以膳食纖維、礦物質的攝入，飲食注意不要吃的過飽，要少食多餐，冷飲瓜果需慎食，多洗澡，潤膚，注意面板防止面板乾燥。