在我們的成長過程中，父母都對我們的祝福中，最多也最常見的，就是希望自己的孩子能“長個大高個兒”。孩子 長得個子高，似乎成為了父母對於孩子最殷切的期盼。但是，孩子的身高能夠長到多少，是取決於很多因素的，如果不在生活中多加註意的話，孩子的身高就會受到很大的影響。

小張是一個7歲孩子的父親，這兩天，他發現自己的孩子在身高方面似乎比同齡人矮一些，但是他卻沒有太過在意。只覺得是自己的孩子可能發育得比較晚，等長大之後就會和同齡的孩子沒有什麼差別了。然而，過了兩年之後，孩子的身高只長高了2公分，在班裡還是屬於“小個子”。小張有些奇怪，按理說這個時候應當正是孩子飛速發育的時期，為什麼自己的孩子卻幾乎沒有長個呢？萬一錯過的最佳發育時間，那麼很有可能影響孩子將來的前程。於是，小張便去醫院諮詢了專業的醫生。醫生表示，是由於小張的孩子平時的生活習慣不是很好，營養和鍛鍊沒有跟上，因此才造成了這個後果。

孩子的身高發展是與很多因素都有關係的，缺少了其中一環都有可能造成孩子身高上的遺憾，這就需要父母在其成長過程中多費心了。

孩子的身高要想長得高，需要注意哪些方面呢？。

1、遺傳因素

實際上，孩子的很多身體機能的發展狀況，都是取決於父母的基因的。同理，父母的基因對於孩子的身高發展影響是非常大的。比如，兩個個子都很矮的夫妻，生出來的孩子身高一定不是很高的。相反，如果兩個籃球運動員結合了，那麼生育出來的孩子甚至可能比他們的身高還要高。這是一種正常的遺傳學現象。

2、作息因素

實際上，孩子的身高發展，與其作息規律有很大的關聯。如果孩子每天晚上睡覺時間都比較晚，那麼很有可能會導致其身高不高。這是因為人體的生長激素，大多都是在晚上12點左右開始分泌的，如果孩子在那時還沒有熟睡，那麼就會影響生長激素的分泌和吸收，從而影響孩子的身體發育。

3、飲食、鍛鍊因素

這一點就比較日常了，飲食是我們生活中非常重要的一個部分。在孩子青春期時，如果父母為孩子提供的飲食，是營養充足且均衡的，那麼孩子的身體發育就有了充分的營養基礎，自然就會發育得比較快。另外，鍛鍊身體也是增長身高的重要部分，孩子是有多多運動，才能促進血液迴圈和骨骼、肌肉的生長髮育，這些要素齊全之後，就不怕孩子長不高了。

孩子的身高是他們給別人的第一印象中重要的一部分，家長們在平時要關注一下孩子的生長髮育情況。您有什麼讓孩子長高的方法嗎？快在下方留言，與我們進行一下分享吧！