秋高氣爽的天氣，父母們每天都是如何跟孩子相處的呢？孩子寫作業的時候，在一旁安靜工作的以身作則，還是和孩子各玩各的手機呢？在秋高氣爽的季節，為了不負好時光，父母不妨帶著孩子一起晨跑，美好的一天要從晨跑開始演奏。更何況晨跑孩子的成長還有著很多好處，對於晨跑的四大好處，作為父母的你們都了解嗎？

晨跑對孩子的成長有四大好處

1、養成早睡早起的良好習慣

孩子按時晨跑，對每天早起早睡的習慣，有著特別好的監督性。因為晨跑的早起，需要消耗能量也需要清醒的狀態，對於孩子來說如果睡眠不足的話，父母強制性地拉起孩子，也只是一兩天的堅持，等到熱潮一過，孩子還是成為了睡懶覺大王。對於孩子晨跑的堅持性，父母就需要做好領袖的作用，堅持性早起和晨跑的鍛鍊，會讓孩子慢慢地適應和習慣。

2、對寒冬的抗寒能力更強些

如果孩子適應了晨跑，首先在寒冬季節的抗寒能力會更強一些。經歷了早間的寒冷，孩子面對於早間的起床會顯得格外輕鬆，對於人生的經歷也會更加堅強一些。睡懶覺不是愛孩子的藉口，可能很多父母覺得，讓孩子早間多睡一會的話，對於成長和一整天的精神都是利大於弊。但是孩子貪睡的背後，可能會有數不清貪玩的熬夜，孩子睡得越晚，早間的起床就會顯得越困難。

3、對健康免疫的維護更強些

晨跑雖然寒冷、甚至有些殘酷，但是對於孩子的健康免疫系統，卻有著特別好的維護，經常運動的孩子要比不運動的孩子，在每年換季的時候要更容易生病一些。尤其是對於免疫力低下的孩子，平時多一些運動的話，也算是一種健康的維護和保障。孩子做事情最擅長的就是三分熱度，對於晨跑的毅力心自然顯得比較脆弱。所以，孩子在鍛鍊的時候，父母一定要做好以身作則的帶頭作用。

4、和父母的親子關係更親密

父母在和孩子晨跑的過程當中，也更容易和父母建立深厚的親子關係。晨跑的時候，可能發生更多意想不到的事情，在這個時候孩子和父母之間，更似戰友和哥們朋友。在孩子日後的成長和教育方面，孩子也更容易和父母吐露心聲。現代化的育兒教育，最需要的就是溝通和技巧，如果和孩子以朋友的身份去相處，在教育和解決難題的時候豈不是更加輕鬆一些了？

溫馨提示：雖然晨跑對於孩子是利大於弊，但是在晨跑的時候也有很多注意事項。首先，孩子和大人的體制及耐力都不同，父母在晨跑的時候，不能拿自己的成績來作為衡量的標準。

培養孩子愛上晨跑的興趣，才是明智父母的聰明決定。另外，運動的好處不在於越多越好，讓孩子樂於參加晨跑，日積月累的皮實，才是感情穩固的基礎和身體健康的平衡。

我們是2歲孩子的爸爸媽媽，從備孕開始我們就一起走過來，孩子從0歲到現在的2週歲給我們太多的感觸，孩子發現新奇的東西都來喊“媽媽，快來看”，“爸爺，快來看”，所以這是我們名稱的由來。孩子的成長，爸爸絕不能缺席，每天爸爸都會抽出時間一定陪著孩子，爸爸媽媽和孩子一起成長。每天都感受著孩子成長的快樂，積累很多的經驗特別想大家分享......同時也歡迎同為爸爸媽媽的您，一塊來分享養娃的點點滴滴。養娃，其實等於我們重新過了一個童年，一起成長。