每一對夫妻的孩子都是上天送給兩個人最珍貴的禮物。我們除了對孩子的深愛以外，還需要嚴格遵守孩子自身的發展規律，也只有這樣才能確保我們的孩子健康成長。

對於一個小寶寶來說，飲食是基礎也是大事。好多媽媽非常偉大，堅持給寶寶餵母乳。可是母乳也不是喂到越大越好的。畢竟孩子還是不斷長大，身體對於營養的需要也越來越多，而母乳中的那些營養已經不足以滿足孩子的身體需求。到了六月齡的孩子，就必須逐漸地添加一些輔食。

當然，新手的父母不太瞭解這些，而一些上了年紀的長輩還堅持儘量給孩子母乳足夠的母乳，甚至不考慮孩子的年齡階段，進而錯失了孩子逐漸的減少母乳，增加輔食的機會。

而進入到六個月之後，我們會發現，母乳對於寶寶的保護越來越低。這也是為什麼孩子六個月之後，逐漸地出現第一次感冒發燒的情況。這都是因為母乳中的活性免疫因子能力降低，無法在確保孩子不受外界的影響，不受病菌病毒的入侵。

而此時此刻，輔食的逐漸添加和餵養，就可以幫助孩子繼續提高身體的免疫力，同時也能促進孩子的血液循環。

可見那些一味給孩子餵母乳的做法是錯誤的，在孩子六個月之後就要開始給孩子添加輔食了，這是很重要的一個環節。

如果不能及時添加輔食，很可能就會讓孩子身體嚴重缺鐵，因為此時此刻母乳中的鐵元素已經消失殆盡，完全不能夠滿足孩子身體發育對於鐵元素的需要。

但在喂孩子吃輔食的過程當中，我們要注意根據孩子的實際消化能力，否則就會導致孩子臟器壓力過大，負擔過重而遭受傷害。

尤其是寶媽本身就是過敏體質，這時給孩子餵食輔食，就要格外注意添加食材，一定要一樣一樣添加，並嚴格把握自己不能吃的食物，也不要給小寶寶餵食。比如有些女性對於蛋白質過敏，那你再給孩子添加輔食時，就要嚴格地把握蛋白質食物的攝入。

又比如有一些女性本身對用芒果，菠蘿這些水果過敏，那你再給孩子添加輔食時，裡面就要拒絕放入芒果，菠蘿等相對應的水果和食物。

總而言之，養育孩子沒有那麼容易。我們要以科學的心態，積極地餵養才行。

3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。

這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？

這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。

比如寶寶添加輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食添加誤區？添加輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。

《輔食每週吃什麼》在教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。

在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。

附錄還有一些添加輔食的量化表和知識。

總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。

一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。

這本書配有視頻，老人用起來也很方便。

價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂而不為？

《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。