對於女人來說，當然是希望保持美麗的容顏，但是隨著年齡的增長，還是會老化。但是有的人就是衰老的速度比較慢，和同齡的人相比，衰老的速度會慢很多，一看就是明顯年輕很多。

其實衰老也是有原因的，首先就是自然規律，隨著年齡的增長，衰老是肯定的。其次就是不注意保養，沒有養成好的生活習慣，這樣也會老的更快。其實抗衰老也是有原因的，可以參考下面幾點。

1、多喝水

皮膚衰老主要還是缺水，缺水的話會導致皮膚長斑，暗沉，長皺紋等等。除了使用補水的護膚品之外，多喝水也相當的重要，也不是說將水當飯吃，還是要適量。

2、每週至少吃一次魚

魚肉是特別有營養的食材，和豬肉相比，它的熱量會更低，同時還含有更多的維生素和微量元素，對於護膚很有幫助，也能夠延緩衰老，另外還有利於保持身材，身材更加完美，整個人也顯得年輕很多。

另外經常吃魚肉也有利於身體健康，起到一定的美容和養顏的作用，所以經常吃魚是有好處的。

3、少吃油炸食品和零食

生活中不僅僅是小朋友喜歡吃油炸食品，大人也是拒絕不了，因為油炸食物確實好吃。但是油炸的食物不夠健康，熱量實在太高了，所以吃了容易長胖，身材走行，一定要少吃。

4、喝咖啡

現在喜歡和咖啡的人也很多，尤其是一些年輕人，因為平時的工作很忙，很多時候還需要熬夜，為了提神就喜歡喝咖啡。有的人就是單純的喜歡喝，但是咖啡裡面含有咖啡因，喝多了不僅不利於身體健康，同時還可能導致皮膚衰老。

5、保證充足的睡眠

要想皮膚好，睡眠也是特別的重要，但是現在很多年輕人都做不到，熬夜已經是家常便飯了，比如晚上熬夜工作，或者是熬夜玩手機，打遊戲等。但是熬夜一晚上，第二天起來會發現皮膚狀態差很多，出現了眼袋，黑眼圈等等，也容易長皺紋。

所以一定要保證充足的睡眠，起碼要保證8個小時的睡眠時間，還有就是白天和晚上不要顛倒。晚上才是休息最佳時間，只有睡眠足夠了，皮膚才能更好的修復。

6、保持運動健身的習慣

運動也是特別好的習慣，不僅對身體健康有利，同時運動能夠維持好身材，身材纖細看起來也漂亮很多。但是運動要堅持，不能三分鐘熱度。選擇自己喜歡的運動方式就可以了，比如游泳，跑步等都可以。

7、睡午覺

還有就是午睡也很重要，有的時候晚上睡不好，中午需要休息一會。也不用很長時間，大概午睡一個小時就可以了，這樣下午不會犯困，工作的效率也會更好。

8、多喝水

喝水是很好的習慣，可以幫助身體排毒，體內毒素少了，當然皮膚更好，變得更加水潤有彈性。

9、睡前多泡腳

還有就是泡腳很重要，泡腳是很好的習慣，也是養生的一種方式。

泡腳有很多好處，泡完腳之後全身都暖和起來了。

但是傳統的泡腳桶比較麻煩，實在是太笨重了，一個女生可能都搬不動。

所以今天要分享一款可以摺疊的泡腳桶，實在是太好用了。

摺疊起來之後就是小小的體積，隨便放在哪裡，也不會佔用很多空間。

這款桶的用處實在太多了，下面可以詳細的看一下。

1、水溫是比較固定的

這款泡腳桶的水溫是固定的，不用自己調水溫，普通的桶就不行，每次泡腳還需要準備一壺熱水，一會燙一會冷，實在是太麻煩了。

這款泡腳桶的水溫不僅是恆定的，還有4個檔次的選擇，選擇自己舒適的水溫就可以了。

2、有按摩的功效

功能性也是更多，還有按摩的作用，好像請了按摩師一樣。

天冷了很多人喜歡去足療店，確實是舒服，但是價格不便宜，按摩一次要大幾十，現在這個錢就可以省下來了。

一邊泡腳一邊按摩，實在是太舒適了。

就好像安摩絲的手。

另外還自帶紅光理療的作用。

泡腳可以緩解一天的疲勞，晚上睡覺之前美美的泡一會，晚上也能睡的更香。

3、可大可小，隨處可放

摺疊起來之後會小很多，放在門後面，或者是桌子下面都可以，但是不要被它迷惑，打開之後的容量肯定是不夠的，泡腳時妥妥的。

不管出租屋還是集體宿舍都可以使用。

伸縮的部位使用了優質的硅膠材質，所以摺疊上萬次都不會壞。

它的重量也是超級的輕，一個桶只有幾斤重，一隻手就能輕鬆的提起來。

另外安全方面也放心，防漏電和漏水。

一共只有一個按鍵，所以操作起來特別的簡單，全程幾乎是沒有難點。

另外還有一個遙控器，這樣使用的時候更加方便，可見設計的人性化。

還設計了一個蓋子，要是中途離開一會，就將蓋子直接蓋起來，防止裡面的水溫會下降。

所以這款泡腳桶太好用了，和智能的桶相比，它的性價比會更高，價格上也是更加親民。關鍵不會佔用很多空間，使用完之後直接摺疊起來，然後放在一個地方，比如門後面，桌子下面都可以，太方便了。