立秋已經過去很長時間了,最炎熱的三伏也走了。
現在也能明顯的感覺到天氣轉涼,也到了季節交換最明顯的時候,很多孩子都會在這個時期出現咳嗽等情況。
這和秋燥有很大的關係,秋季天氣乾燥,孩子容易咳嗽,如果長期咳嗽也會引發肺炎、免疫力下降等情況。
少帶孩子湊熱鬧
秋季到了之後天氣變得涼爽,這時候公園等地方的人都變得越來越多,很多娛樂場所也非常火爆。但是這時候天氣乾燥,流感也比較嚴重,孩子免疫系統還沒有發育完善,最好少帶孩子去人多或者空氣流通比較差的地方。
少給孩子吃涼食
涼食對孩子傷害很大,但是現在很多孩子都喜歡吃涼食。秋季天氣雖然轉涼,但是整天夏天的暑氣很多孩子可能養成了吃涼食的習慣。到了秋天家長也要控制孩子吃冷飲的量,冷飲會在運化的過程中產生溼氣,讓孩子脾胃變得虛弱,發育也變得緩慢。
少讓孩子哭鼻子
秋季天氣乾燥,這時候孩子的肺也會受到考驗,很多孩子都容易出現咳嗽的情況。在這個時期儘量少讓孩子哭鼻子。中醫理論認為“悲傷肺”,孩子如果經常哭鼻子會對肺部造成更重的傷害,也更容易咳嗽不斷。
多讓孩子睡好覺
春乏秋困這句俗語很多人都聽過,秋季也要保證好孩子的睡眠,充足的睡眠才能保證孩子健康的成長,也能增強孩子的免疫力。孩子在睡眠的時候,生長激素也會加速分泌,孩子能長多高就要靠生長激素,因此想要孩子健康又長高,睡眠一定要充足。
多給孩子吃蘿蔔
俗話說“秋季蘿蔔賽人蔘,調理脾胃作用深”。脾胃對於孩子的發育來說是非常重要的,中醫理論認為脾胃是孩子後天發育之根本,只有一個好的脾胃,孩子才會更加健康的成長。另外蘿蔔也能幫助孩子化解痰液,緩解孩子咳嗽的情況,家長一定要記住哦。
多讓孩子重保暖
天氣開始轉涼,早晚的溫差也變大了,這時候家長就要重視好孩子的保暖問題了,及時給孩子增添衣服,小心孩子感染風涼。乾燥的秋季孩子如果感冒也不好恢復,當然重要的還是要增強孩子的免疫力。