妊娠紋並不可怕，是一種很常見的妊娠標誌，也不會影響健康。

執筆：張大貓

定稿：歐陽比文

昨天找素材重新整理聞，刷到一條讓我莫名其妙的新聞，看完覺得有些想笑，想想又有點兒心酸。

主角是杭州的一個寶媽，拿著女兒的學費錢，去做了妊娠紋修復，結果做上之後發現太疼了。不想做了，想把錢退回來。丈夫知道後氣的只想離婚。

有的人覺得妊娠紋是根本沒法修復的；也有的網友覺得這個寶媽就是純粹在裝可憐，想把錢退了；還有的直接在下面打出了處理妊娠紋的廣告。

那麼妊娠紋到底是咋回事呢？咱們今天就來好好說說。

妊娠紋是怎麼來的？

首先，妊娠紋是一種孕媽在孕期非常容易出現的正常現象，大約80%的孕媽都會長妊娠紋。簡單來說，妊娠紋是母體面板表面在妊娠期出現的一種適應性變化。

因為隨著孕周的增加，孕媽的肚皮的開始“膨脹”，隨之而來的就是面板逐漸變鬆弛，嚴重的部位甚至會出“斷裂”現象。

而緊接著，斷裂處就會形成粉色或者紫紅色的不規則裂紋，這就是“妊娠紋”。說的通俗一點，妊娠紋就是“撐”出來的。

80%長妊娠紋的孕媽都是那些人？

長妊娠紋的人，大約分為兩種。

1）有遺傳基因的

妊娠紋會不會出現，很大一部分原因取決於遺傳，如果孕媽的母親或者長輩曾經長過妊娠紋，那麼當你懷孕的時候，長妊娠紋的機率也會提高。

相反，如果母親在懷你的時候肚皮乾乾淨淨啥也沒有，那麼你長妊娠紋的機率就會變的比別人小很多。

2）孕期體重（胎兒體重）增長太快的準媽

第二種就是孕期體重增長太快，以及胎兒體重增長太快的準媽。

如果孕媽不注意孕期飲食，吃得太多，甚至暴飲暴食，那麼體重增長就會很難控制。隨著子宮越來越大，肚皮會被拉扯得越來越近，之後“斷裂”了，也就出現妊娠紋了。

妊娠紋怎麼預防？主要看這3方面

首先要說的是，不管是塗抹橄欖油還是什麼可可油，都被證實不能有效的降低妊娠紋的發生，或者減緩妊娠紋的程度。

現在被科學證實有效的妊娠紋預防方式只有以下3個方面。

1）嚴格控制體重

孕期控制體重是非常重要的一點，控制體重不僅有助於妊娠紋的預防，還十分有助於孕媽的身體健康以及胎兒的發育健康，孕期可不是越胖越好。

2）適當進行運動

孕期適當運動也是非常有必要的，孕媽可以嘗試孕期瑜伽、孕期體操或者適當的散步游泳等等。但前提是安全為主，如果醫生叮囑孕媽不要運動，那就儘量好好休息，合適的時候再動。

3）注意孕期飲食

最後一點，也是最重要的一點，就是孕期飲食一定要注意，在確保營養均衡、充足的前提下，盡力嘗試清淡飲食，遠離重口味的食物，遠離油膩辛辣的食物。

最後咱們聊聊，如果已經有了妊娠紋了，孕媽該咋辦。

孕媽長了妊娠紋，能消除嗎？

說實話，隨著時間的推移，孕媽在產後一兩年內，大多數妊娠紋都會變的淡化，變成白色，但並不會因此消失。寶媽們能做的，只有讓它變得美一些。

最初妊娠紋還是紅紋的時候，孕媽就可以諮詢醫生，採用一些鐳射治療的方式，來淡化紅斑。等到後期白紋的時候，也可以用鐳射治療，但是選擇的機構一定要專業。

其實說到底，妊娠紋並不會對人體的健康產生傷害。只是影響美觀，如果孕媽不在意，完全不用去管。並且，這也是一種孩子和你曾為一體的標誌證明，對孕期那段艱難歲月的一種證明。