導語：

之前和大家都是探討孕期注意，今天我們就來說一說孕後的苦惱，已經生完孩子的寶媽都知道，生完孩子身材的走樣很是影響情緒，更甚者會出現產後抑鬱，此時我們就更應該科學看待孕後，合理安排運動已幫助我們快速恢復。

案例：

冉冉自從生完孩子以後身材完全變了樣，原來苗條的身材早已不再，變得特別臃腫，親朋好友再次見到她都會感嘆冉冉的變化。

自從冉冉大學畢業後，沒幾年就結婚生子，在懷孕期間，為了給胎兒更多的營養，就會補充各種營養品，長期如此，終於冉冉的身材也開始走樣了額，生完孩子就更沒有精力去減肥，全身心的在照顧孩子。我們不由感嘆母愛的偉大，我們女人平時最在意的就是自己的外貌和身材，我們可以為了孩子犧牲自己。

我們做了媽媽之後才知道，懷孕後最大的變化就是身材，其中，還有4個地方比較明細。

懷孕後，孕媽哪幾個地方會“變大”

1、孕肚逐漸變大

毋庸置疑第一就是肚子的變化，準媽媽在懷孕時，肚子的變化時肉眼可見的，隨著胎兒的發育成長，肚子會越來越突出，這是正常的現象，尤其是孕後期，更為明顯。

2、懷孕的後胸部變大

女性懷孕以後體內的孕激素和雌激素會增加，因此胸部會得到第二次發育，比孕前變大很多，而且乳腺功能也會有變化，這是為了抱抱出生哺乳做準備。

3、 懷孕後臀部會變大

在過去老人們經常會念叨女人屁股大會生兒子，這句話看起來是老人們的一廂情願，但是也是有依據可尋的，孕晚期，為了能夠使孕婦順利分娩，孕婦的骨盆會逐漸變大，臀部自然也會變大，至於生男生女，當然和這個沒有關係啦，是和父母體內染色體有關，再說了，現在的時代變了，生兒生女都一樣，都是自己的寶貝。

4、 脾氣越變越大

孕婦懷孕以後還有一個變化比較明顯，由於體內激素紊亂，加上各種自身和外界因素的影響會變得開始焦慮，很容易會出現心煩氣躁，慢慢的脾氣就會越來越大，老公就是切身體會的第一人，他們會感到很“抓狂”，可是身為老公一定要知道，懷孕是特殊時期，要給予妻子足夠的寬容和理解，很多時候發脾氣並非自己可以控制的，因此要格外的倍護。

二、孕媽懷孕後還應注意什麼？

在懷孕後，一定要定期去醫院做產檢，在懷孕42周左右，醫生則會給孕婦分為3個階段檢查，孕早期、孕中期、孕晚期這3個階段也是不相同的。

孕婦懷孕期間合理飲食，多補充蛋白質豐富食物。

還有要保持心情的愉悅，雖然看起來身材走樣了，但是寶寶出生以後是極為幸福的，即使身材走樣，也不是不可逆的，我們可以通過合理鍛鍊，依然可以恢復苗條的身材，現在的你只要保持愉悅的心情，迎接小生命就好啦。

米姐寄語：孕媽是很辛苦的，老公一定要做好孕媽的心理安撫工作，以保證孕媽的心情舒暢和寶寶的正常發育。