孕育寶寶的過程是玄妙的，不可言說的喜悅，對於這段經歷，每個過來的媽媽都會對寶寶在媽媽肚子裡的日子懷念不已。

或者正是如此，過來的寶媽們對孕媽們有一些真誠的忠告，為了留住你孕期裡的一切美好思緒，孕期有三件事必須要做。如果你敢任性，被懲罰的結果不是高危，就是風險，所以，聽話聽話，謹記謹記。

第一件事：吃上要注意

剛剛流行小視訊那會兒,有個北方某城的孕媽,玩著自拍,吃著大排檔，竟然還喝啤酒。看她的吃相，饞暈了多少吃貨，可也嚇壞了不少寶媽。看樣子，那可以孕中期的媽媽，在飲食上如此不在意，痛快了自己的口舌，卻傷害了胎兒的健康。

其實,孕期吃的營養是否均衡,吃的習慣是否健康,直接關係到胎兒在媽媽腹中發育的點滴細節。如果胎兒正在發育腦細胞,你一頓美酒下肚,孩子神經元就會被酒精傷害,讓孩子出生後智力方面大不如人,嚴重了還會造成孩子腦癱等其他嚴重的危害。

不光是酒.如果孕期的女性偏愛高糖食物,不加節制很可能引發妊娠期糖尿病，導致孕期突然摔倒,想象一下這後果得多可怕。

所以合理的進食,合理的安排孕期的飲食結構,是每一個寶媽的職責所在,為了自己更是為了腹中的寶寶,任性真心要不得。

第二件事：作息習慣要注意

好多年輕的孕媽對於這點不以為然，時常黑白顛倒，享受美好的夜生活。可這種行為是具有一定危害的，尤其是在孕初期，胎兒還處在發育的初級階段，他們還在努力的適應著媽媽子宮中的新環境，稍有不慎，寶寶流產，豈不斷了孩子衝你而來的春光美夢。

所以，當你發現自己懷孕後，立即糾正自己不良的生活習慣，換下緊身的衣物，穿著寬鬆的服裝；換下高跟鞋，穿上平底鞋；收起跑跳的習慣，學會緩步悠哉的行走方式； 擦掉嘴上的口紅，換做植物的潤脣膏；危險的運動不能做，改為散步即可。

總是，要改的壞習氣不少，但值得，為了腹中終究要見面的那個小寶寶，一切都是值得的。

第三件事：按時做孕檢

尤其是個別地區的婦女，對於孕檢這件事甚至的排斥的，那是她們不知道，一旦不檢查，胎兒的整個發育過程中出現問題時，就連搶救都來不及。

為了避免後悔莫及的事情發生，有條件的情況下，一定要注意及時的按照要求的去做孕檢。通過一次次的檢查，我們隨時跟蹤孩子的身體發育情況，隨時發現問題，隨時進行補救和解決。其實，孕檢還有一個很大的好處，那就是避免了孕期女性的焦慮情況。

我們可能會發現，進入孕期後好多女性的脾氣變得很暴躁，不穩定。其實這些除了激素突然分泌的影響，同時還因為孕期媽媽對胎兒的擔心，因為總是胡思亂想，所以導致孕媽的情緒焦躁，憂慮。

但產檢結果可能幫助孕媽們解決她們的這種情況，讓寶媽隨時了解胎兒的發育情況，心裡有底了，自己就不擔心胎兒的健康問題了。

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