雖說生而為人，需要不斷適應新的變化，但有些時候新角色、新環境的轉換，尤其面對一個不同以往的自己時，很多人都會感到驚慌失措，甚至出現較大情緒波動，比如說女性生孩子，不僅要接受身材日漸臃腫、臉蛋少些精緻的自己，還要拾起生活中的七零八碎，擔負起照顧孩子的責任，壓力來襲又不得不默默承受。

生孩子前後的對比圖，女神變"翠花"引人共鳴，寶媽直呼：太真實！

王女士和丈夫從小青梅竹馬，對彼此可以說是很了解，尚待嫁閨閣之中時，王女士的生活也曾讓無數人豔羨，說走就走的旅行、愛情中的各種小浪漫、光鮮亮麗的工作、郎有才女有貌，生活堪稱精緻。

走入婚姻殿堂之後兩人迎來了他們的寶寶，王女士家中待產，生活頓時清閒了不少，家中老人總認為王女士身材消瘦，不利於養胎，因此每天變著花樣的給她做好吃的，增加身體所需養分，孩子降生之後，伙食更是直線上升，除了一日三餐，水果、點心、補品一樣未少。

吃得好，但長期缺乏運動的王女士，體重足足飆升了20多斤。半夜還得起來給孩子餵母乳、哄睡、換尿布，熬夜已是常態，面板開始變得暗黃。除此之外，生孩子前每天恨不得換上幾套衣服臭美的王女士，現在天天一套睡衣解決，也不再有閒暇時間好好打扮自己，完全是居家的狀態。

這一組生孩子前後的對比圖火了，女神變"翠花"即視感，也引起了很多寶媽的共鳴。不少寶媽都直呼：太真實！在生活中多少女性不是為了家、為了孩子活成婦人。

為何女性生孩子前後差異會如此巨大？

有這麼一句流傳的話"到底有多愛一個人才會捨得給他生孩子？"的確，生孩子對女性的生理和心理都是極大的挑戰，生兒育女本是人生常事，但其中意蘊卻足夠深厚，它是愛情的產物、世代家族血脈的延續，離不開女性做出的巨大犧牲。

生孩子之前，女性的重心主要還是圍繞著自己，可以盡情打扮變美，生孩子之後，多了孩子的牽絆，時間也嚴重被擠壓，不能隨心所欲的做自己想做的事情，包括收拾自己，忙碌時甚至連飯點正常吃飯的片刻都沒有，別提逛街買買買、減肥健身。

一方面是懷孕生產引起身體內分泌旺盛，激素水平變動大，另一方面是營養過度補充加上睡眠不足，生物鐘紊亂，外在反映出來就是體形變大、面板差。

產後女性應該如何改變自己，做一個精緻辣媽？

1.規律飲食，適當運動

很多女性產後身材已經臃腫，還不加嚴格要求自己，暴飲暴食，導致體重出現新的增長。要擁有好身材是要有所付出的，在保證營養均衡的前提下，要學會忌口、戒口，同時遵從專業人士的建議做些恢復性的運動，增加體內血液迴圈，活動筋骨，保持健康的狀態。

2.學會舒緩個人情緒

不少寶媽產後易激動、易怒，嚴重者甚至抑鬱，面對大不如前的自己乾脆自我放棄，整日怨天尤人，弄得家庭烏煙瘴氣，影響了親人之間的關係。發現情緒不對勁時，寶媽最好找人傾訴，不要隨意發洩，傷己又傷人；如若揹負壓力太大，儘量找人分擔。