妊娠紋是令很多媽媽都感到頭疼的事情。懷胎十月好不容易卸了貨，雖然通過瘦身能夠恢復身材，但肚皮上留下的一道道印記卻總是揮之不去。

雖然它不會對人體健康造成什麼傷害，但原本光滑細膩的面板多了一道道醜陋的瘢痕，不能穿比基尼、露臍裝......還是讓許多愛美的媽媽為之焦慮懊惱。

有什麼辦法能祛除妊娠紋嗎？市面上有宣稱可以祛除妊娠紋的化妝品，真的有用嗎？

為什麼會長妊娠紋

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期激素的影響，加上腹部的膨隆，面板的彈力纖維和膠原纖維因為外力的牽拉，受到不同程度的損傷或斷裂，面板變薄變細所導致的。

一開始，腹壁面板一般會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或者紫紅色的波浪狀花紋。分娩後通常會留下白色或者銀白色的有光澤的瘢痕，很難完全消失。

妊娠紋以腹部最為常見，乳房、臀部、側面、臀部、大腿等部位也常常易長妊娠紋。

經常會有媽媽吐槽：別人懷孕時什麼都沒塗抹，一條妊娠紋也沒長。而自己天天按時塗潤膚露按摩油，還是長了一肚子的妊娠紋。為什麼同樣是懷孕生孩子，有的人長妊娠紋，有的人卻不長呢？這可能與個人的體質和遺傳因素有關。一般而言，長期缺乏鍛鍊，腰腹肌肉力量弱，面板彈性差的孕婦容易出現妊娠紋。有些媽媽不長妊娠紋，女兒也沒長。另外，每個人的面板修復能力也不一樣。面板偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺；面板較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。

妊娠紋可以消除嗎

妊娠紋一旦產生，想要完全消除幾乎是不可能的。

通常情況下，無須對妊娠紋進行專門治療，塗抹面霜、凝膠、乳液和整容手術都可以作為妊娠紋的祛除方法。通過產後鍛鍊、瘦身，也可以作為治療妊娠紋的輔助手段。

如果已經產生妊娠紋了，那麼，可以在生產之後尋求面板科或美容科醫生的幫助，藉助醫美的方法淡化妊娠紋，但並不能完全消除妊娠紋。比如脈衝光或燃料鐳射照射、鐳射微磨皮手術、果酸換膚等方法，都可以幫助淡化妊娠紋。要注意的是祛除妊娠紋的費用很高，而且並不總是有效的。

祛除妊娠紋產品怎麼選

市面上不乏許多宣稱可以祛除妊娠紋的護膚產品，消費者選擇的時候一定要擦亮眼睛。祛除妊娠紋產品是否有效，一方面是看產品成分是否有效；另一方面是看產品的成分是否能被面板吸收。

能夠有效防範妊娠紋的成分包括玻尿酸（透明質酸）、葉酸、積雪草提取物、乳糖酸、角鯊烷、甘油、丁二醇、泛醇、乳酸鈉、尿素、各種脂/醇、海藻糖、牛油果、大豆等植物提取物。特別是氨基酸成分，氨基酸是蛋白質的基本成分，分子小，很好被吸收，保溼效能很強，維持肌膚彈性、提升滲透性。

而積雪草提取物、苦杏仁油、矽酮製劑、彈力蛋白原製劑、紅沒藥醇、橄欖油、乳糖酸、燕麥麩皮等成分，也被證明具備一定修復的效果。

這些成分從理論上講是很難被吸收的，畢竟妊娠紋的斷裂是發生在真皮層，而護膚品的作用大多數只能停留在表皮層。儘管有少部分活性成分能夠穿透角質層，對於孕婦和哺乳期媽媽來說，活性成分又涉及一個安全性的問題。

如何預防妊娠紋

雖然說完全消除妊娠紋是很難的，但適當的預防可以淡化產後妊娠紋的程度。管住嘴，邁開腿，控制好體重，是預防妊娠紋的不二法則。這裡給一些孕媽媽一些建議：

1.合理飲食：補充足量的維生素，多吃水果蔬菜，遠離甜食與油炸食品。

2.堅持適度運動，運動有助於維持健康體重，對於恢復面板彈性也有幫助。可進行一些有氧運動，比如快走、慢跑、游泳等。

3.避免體重增長過多、過快。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應控制在11-14公斤。

4.做好孕期肌膚養護。注意保持體內的水分，每天喝六到八杯水，增加面板彈性，適當使用潤膚霜，可以緩解面板拉伸時的瘙癢症狀，有助於減少出現妊娠紋。

5.適度按摩，可以增加面板彈性，減輕妊娠紋。孕媽媽可以在每天洗澡後，熱敷腹部、腿部、臀部及胸部等容易產生妊娠紋的區域性，塗抹護膚油，並堅持進行按摩。

參考資料：

1.百科名醫網：妊娠紋詞條

2.生命時報 《生長紋、肥胖紋、妊娠紋……身上的“紋”是怎麼出來的？》

3.知乎《什麼品牌的去妊娠紋產品比較好啊？》