寶寶逐漸發育，對營養物質的需求增加，一般到了4至6個月，就需要在母乳基礎上添加一些輔食。

很多新手媽媽在給孩子添加輔食時，不知道什麼時候該給孩子吃肉。有些媽媽加肉較早，使寶寶出現了消化問題、排便問題，生活中也經常出現腹痛等不適感，而有些媽媽加肉較晚，導致寶寶沒有及時獲得營養，出現了營養缺失的問題。

可見，加肉類的時間太早、太晚都不利於寶寶的發育。

孩子多大可以吃肉了？記住這個時間，過早過晚都不好

對於孩子吃東西這個事也得寶媽寶爸們仔細觀察自家孩子的情況。至於何時可以給孩子添加輔食，是很多寶媽寶爸們很困惑的事。孩子過早的吃肉會引來很多負面影響，因為新生兒剛開始所需營養不多，過早的吃肉反而增加孩子身體承受負擔，有時可能會導致肥胖；

孩子過晚吃肉可能導致孩子發育不良，沒有及時補充肉類會影響孩子的生長髮育，孩子的營養需求達不到會導致長大後孩子比別人家的孩子更顯得身體虛弱瘦小。

據研究顯示，孩子在7個月大的時候吃肉才是最好的時間。在寶寶從幾斤大長到幾個月的過程中，他所吸收的營養漸漸的都已不能用簡單的母乳餵養所能滿足，在出生7個月大的時候，因為母乳餵養，導致媽媽體內的元素消耗所剩不多。

所以，寶媽們應及時給孩子增加輔食。綜合來說，寶寶在七個月大的時候，爸爸媽媽們就可以考慮給孩子吃肉了。

先嚐試什麼肉？

給寶寶嘗試肉類沒有絕對順序，我們可以從豬肉泥開始，一方面經濟實惠，容易獲得，而豬肉比牛肉更容易煮爛；另一方面紅肉富含的鐵比白肉高，如瘦豬肉的鐵含量是雞肉2倍，青魚的3倍多。

隨後可以嘗試雞肉泥、魚蝦。有家長想從魚給寶寶嘗試，因為魚肉更嫩一些，這也可以的。只是需要注意的是，如果寶寶是過敏體質，再嘗試魚蝦、蛋類的時候需要小心，注意觀察。

讓寶寶輔食營養最大化的烹調方式和儲藏方式都在這裡啦：

1、烹調方式

雖然我們常說蒸、煮是保留營養最好的方式，但是對於肉類來說，就不一定咯。

肉類中的B族維生素在炒的時候才能大量保存，因此，肉類的烹飪，從營養保留角度來說推薦：炒＞蒸煮＞煎炸、烤炙。

2、儲藏方式

最常見的肉類儲藏方式，當然是冷凍。

建議在冷凍肉類之前，可以按照烹飪方式分成若干塊，每做一次，就解凍那一塊，避免反覆的冷凍和解凍，最大的保護好肉的風味和營養。

吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。

以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。

一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。

此外，這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。

每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。

同時也總結出了很多在輔食添加過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。

很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。

用過的人都說好，滿滿的好評：

書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，科學權威又營養美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。