專注力，簡單來講就是自我控制的能力，從學習這一角度就是指孩子在學習過程中，把自己的感覺、知覺、理解、記憶、思維等集中在所學習的內容上的能力。也就是說孩子在學習時 一定要把注意力集中在所要學習的內容上。沒有注意力就沒有學習，更談不上學習效果，當然也就談不上什麼成績了。

我們將專注力的訓練分為四類：

1 、 訓練視覺追蹤的能力：吹泡泡、追蹤光源等；

2 、訓練視覺的專注力：找出兩幅圖畫的不同；

3 、訓練孩子聽覺專注力：辨音、模仿節奏等、根據聲音辨方向、辨人物等；

4 、聽覺及視覺專注配合的活動：搶位置、找朋友遊戲等。

良好的專注力的養成，建議家長做到以下幾點：

1.不干擾孩子的原則。

當孩子正在專注於某件事的事情，建議家長不要去幹擾孩子，讓孩子有個獨立專注思考問題的能力。

2.安靜的學習環境。

當孩子寫作業的時候，建議家長讓孩子有自己的學習空間，不要坐在孩子旁邊，隨時對孩子指手畫腳，家長可以自己看看書，這樣的陪伴更有效，同時也營造出了家庭良好的學習氛圍。

提高專注力是一個比較普通但是非常有效的方法。一個人如果可以聚精會神的坐在位置上看2個小時的書，心無旁騖，那麼這樣的效果會比漫不經心學習一個早上都高。這是因為專注力的傾注給了孩子更好的記憶環境。

寫作業的時候不要打斷孩子，背書的時候儘量一次性解決，不要拖拖拉拉，類似的做法生活中很常見，只是容易被我們忽略。

現在很多家長都在注重培養孩子的專注力，記憶力等，因為記憶力、專注力和觀察力是孩子未來學習和提高智力的重要能力。對孩子的將來是很有幫助的。

2-8歲是孩子大腦發育的關鍵時期。這時，提高孩子的記憶力、專注力或邏輯思維能力就能事半功倍。