現在市面上各種各樣的奶類非常多，有些因為口感好，一直受到大家的追捧。孩子喜歡喝，父母覺得營養價值高，所以這些奶製品的銷量很高。但是其實並不是所有乳製品都是具有營養價值的，有些甚至喝多了還會影響孩子的身體健康。

建議各位家長在購買的時候，多留個心眼，看看配料表，可以避免踩雷。下面就來介紹三種不值得大家購買的牛奶。

一、調製乳

調製乳雖然原材料是牛奶，但是為了提升它的口感，在製作的過程中需要加入很多其他的物質，通常有添加劑，水，白砂糖等等。這些物質的添加讓這些調製乳味道變得很好，孩子很喜歡喝。

但是它的營養價值和純牛奶相比較的話，要差很多。而且有些不法商家為了一味地追求口感以及降低生產成本，會選擇一些很差的原料來進行製作，不利於孩子的身體健康。建議各位家長不要給孩子買這些飲品，如果孩子實在喜歡喝，也應該少量購買。

這裡需要強調的是，一歲以下的新生兒寶寶是絕對不能喝這種飲品的，對身體健康影響很大。一歲以上的孩子一個月最多也不要喝超過3瓶。建議寶媽們買有質量保障的純牛奶讓孩子喝，或者自己手動加工，給孩子做一些好喝的健康飲品。

二、非原味的牛奶

現在超市裡面的牛奶種類琳琅滿目，同一個牌子的牛奶就有很多不同款式可以挑選，即使是同一款，也有很多口味可供選擇。現在的牛奶，除了原味，還會有香蕉味，紅棗味，麥香味等等。

之所以會出現這些不同的口味，肯定是把純牛奶經過了一系列的加工，加工的過程中大多數都不會選擇真材實料，一方面成本高，另一方面也很難保證口感。有細心觀察配料表的家長就可以發現，這些不是原味的純牛奶。

配料表裡面都會寫著雜七雜八的物質，看不懂的話建議網上搜索一下，一般都是各種添加劑。這些添加劑破壞了純牛奶本身的營養，營養價值大打折扣，而且還會對孩子的身體健康產生損害。所以以後購買牛奶的話，建議直接買原味的就可以了。

三、乳飲料

很多人區分不出來乳飲料和牛奶的差別，認為只要有個“乳”字就是牛奶了，這種想法當然是錯誤的。乳飲料並不是牛奶，只是一種飲料，營養價值和牛奶根本就沒有辦法相提並論。那麼到底應該怎麼區分乳飲料和牛奶呢？首先可以從它們的配料表去區分，一般乳飲料的配料表中，寫在第一位的是水，而牛奶寫的是牛奶，這樣一看就一目瞭然了。

其次還可以從成分表去看，牛奶的主要營養成分就是蛋白質和鈣，所以如果成分表裡面蛋白質和鈣的含量很高，那麼很大概率就是牛奶了，相反就是乳飲料。最後一個也是最直接的，我們大人可以直接買回來嘗一嘗口感，如果喝起來酸酸甜甜，那就肯定不是牛奶了。因為我們都喝過純牛奶，一般不會很甜，稍微有一些腥味。

最後想說：

在當今社會，購物的時候一定要特別謹慎，因為可供選擇的商品實在是太多了，一不小心就會踩雷。在給孩子挑選牛奶的時候更是如此，建議先在網上查一查一些具體的牌子，有了初步的瞭解之後再去超市挑選，這樣就不容易踩雷。

在省錢的同時也能夠讓孩子的身體健康免受糟蹋。上面說到的這三種“假牛奶”一定要讓孩子少喝或者不喝，不要因為自己一時的大意讓孩子的身體發育受到影響，這樣就得不償失了。