名為自殺的魔鬼是死神的幫兇。從古至今，不知帶走了多少本該鮮活的生命。

雖然有哲學觀點認為，人有權利結束自己的生命。但是從心理學角度看，可以說99%的自殺者，都是因為各種外界負面刺激，導致死本能失控，採取的極端行為。

對於抑鬱症這類神經性病變的朋友，那更是因為神經元異常放電，以及體內激素水平紊亂，導致的病理性表現。

作為親朋好友，如果我們能儘早發現身邊親友的異常，提早進行干預，往往就能避免一場悲劇的發生。

今天樹洞精就來為大家科普一下，幾個在心理學中可能預示著輕生的徵兆。

1）抑鬱暴躁的情緒突然轉好。

據大數據表明，有許多輕生者的家屬都會發現，有許多輕生者在之前很長一段時間，一直被各種負面情緒困擾，各種負面狀態極其明顯。

但在輕生前的那段時間，卻突然奇蹟般地康復了一樣。不僅情緒穩定，對待他人也更加友愛，充滿熱情。這種轉變通常非常突兀，甚至找不到明顯的誘發因素。

如果我們發現身邊的人，突然這樣好轉，先別急著感謝奇蹟。這很有可能是對方已經下定決心，準備離開這個世界，這是了無牽掛的平靜。

2）不斷整理過去的物品。

有許多輕生者，下定決心離開世界後，反而會對這個世界產生強烈的留念。這其實是人體一種自我保護機制。

過去記憶中，一點一滴的美好都會重新浮現。因此，他（她）們樂於整理自己過去的舊物品。如果整理完了，那些美好的感情依然無法阻止他（她）們，他（她）們就會毅然離開。

3）不修邊幅的人，突然變得乾淨整潔，生活精緻。

許多輕生者，尤其是抑鬱症患者，由於長期的負面情緒，他（她）們會對外界的一切，表現的麻木不在乎。梳妝打扮之類的，神馬都是浮雲。

而當他（她）們下定決心離開時，卻希望自己能留給世界最後一絲美好。都說人之將死，其言也善。其實也有可能變得更加美麗帥氣。

4）留意與自殺相關的一切事物。

有輕生傾向的人，絕大多數都會格外注意，那些常人眼中的危險物品。比如刀叉電線之類，還會上網搜索安眠藥之類的信息。如果發現你身邊的人在搜索、收集這些，就要立即警惕起來。

此外，他（她）們還會在各種危險地帶徘徊。例如屋頂、水邊、馬路邊，有時甚至在這些地方什麼也不做，一呆就是幾個小時。

5）在成長過程中，有過相關的創傷記憶。

雖然自殺不會遺傳，但成長環境中有過相關的創傷記憶，也有可能增加輕生的風險。

比如說，在年幼時，身邊有過重要的人因自殺離開。長大成人後，這種陰影很難徹底消除。當其遇到相似的困境時，輕生的選項必然會出現在腦海中。

6）有過自殘或自殺經歷的人。

有人說過，自我傷害就像潘多拉魔盒。一旦開啟，就再難關閉。有過自殘、自殺經歷的人，即使沒有成功，也會在潛意識中，將自我傷害當作一種逃避現實的手段。如果不能及時進行專業干預，這種錯誤觀念很難消除。

更有甚者，甚至會將自我傷害當作對他人的一種報復或懲罰。說白了就是，我會傷害自己，都是你的錯，你應該受到良心的譴責。

其實這種做法，在任何一個有理智的人看來，都實屬不智。先不論對方會否受到良心譴責，即使真的如輕生者所願，但已經造成的傷害再也無法彌補，有什麼意義呢？

7）自我催眠。

這類人其實挺讓人無語的。他們總是將我不想活了，這類話掛在嘴邊。最初的目的可能是為了博取關注或者發洩，但久而久之，長時間重複的話語，就有可能被潛意識內化。導致真的產生輕生的願望。

面對這種人，周圍人即使想阻止，也是防不勝防。只能靠自己有意識地避免自我催眠的產生。

另外，在這裡提一句，絕大多數人的輕生，要麼是因為長期處於負面情緒影響下，要麼是突然遭逢重大變故。但是青春期的孩子例外，受體內激素水平不穩定的影響。遇到小事也可能頭腦發熱衝動，特別需要注意。

求生是所有生物的本能，沒有人是真正喜歡死亡的。絕大多數輕生者，如果能在行動前，得到足夠的包容與關注，很多悲劇都是可以避免的。尤其對那些，因突然遭受重大變故而萌生此唸的人。更是如此。

現今我國的心理諮詢行業剛剛起步，雖然行業亂象還有不少，但當我們發現自己或身邊的人，遇到無法解決的心理問題時，還是應該儘量尋求專業人士的指導與幫助。