文/餘明仁黃昏鬧很多寶寶都會經歷，寶寶一到傍晚的時候就開始哭鬧，這個讓很多媽媽頭疼，為什麼到這個時間寶寶就要鬧呢？其實黃昏鬧也是跟寶寶的適應能力有關係，在傍晚的時候溫差比較大，而且光線氣候都在發生變化，這個時候會讓人的心情感覺到不適，不說寶寶我們大人也是有會有這樣的感覺。那麼引起寶寶黃昏鬧的原因也是很多媽媽疏忽的，這個跟寶寶的適應能力有一定的關係，媽媽們也不要疏忽了，不然寶寶就委屈了。

遇到黃昏鬧的時候媽媽們應該怎麼安撫寶寶？媽媽們應該要轉移注意力，在這個時間段可以幫助寶寶做一些親子操，撫觸按摩，放點輕音樂，幫助寶寶轉移注意力。當然在這個時間段寶寶有睡眠狀態是最好的，但是每個寶寶的睡眠都不是和規律，所以也應該要引起重視了。小寶寶出生後感知力就非常的好，所以對於環境的感知也會比較高，媽媽們也要營造好的一個室內環境，尤其是在傍晚的時候光線包括室內溫度的影響，媽媽們都應該要注意。除此之外，也可能是因為寶寶腸脹氣腸絞痛的原因引起的，因為寶寶消化能力不好，在這個時間段哭鬧也是較為常見的。

當媽媽通過轉移注意力都無法安撫好寶寶時，也應該要注意腸脹氣腸絞痛，也可以幫助寶寶趴睡，讓寶寶趴在我們大人的身上，這樣有便於幫助寶寶緩解腸胃的負擔。寶寶腸脹氣是很常見的，可能因為寶寶消化不良，或者是腸道蠕動慢，母乳餵養也可能是因為媽媽吃的東西太油膩，吃太多的甜食所引起的。黃昏鬧的時間一般是在傍晚的5-6點鐘，這個時候應該要轉移注意力，如果寶寶還是出現鬧的情況，就應該要注意飛機抱、趴睡，幫助寶寶緩解腸胃不舒服。

一般黃昏鬧都是在0-3個月的階段出現，在3個月之後寶寶的腸胃相對比較成熟，而且寶寶的感知適應能力都比較好了，此時也會逐漸的好轉。在日常護理中也要注意預防腸脹氣出現，因為寶寶腸脹氣嚴重的情況下也會導致寶寶出現腸道痙攣的情況，所以這個媽媽們還是要得到重視的。寶寶腸脹氣的起因不僅跟腸道消化系統弱有關係，也跟過度餵養、哭鬧厲害吸入空氣有關係，所以也要杜絕過度餵養，同時也要減少寶寶過度哭鬧，寶寶哭的時候有需求也要儘快的滿足，防止寶寶出現腸脹氣。黃昏鬧一般是跟腸脹氣又緊密關係，也跟寶寶安全感有關係、氣候帶來情緒不適有關係，媽媽們應該要排除原因這樣才能更好的緩解黃昏鬧。