寶寶能吃什麼輔食？輔食添加的注意事項，寶媽要上心
經常收到很多媽媽諮詢“怎麼讓寶寶好好吃飯啊?”、“怎麼讓寶寶養成良好的用餐習慣?”、“為什麼我花那麼大精力做的輔食，寶寶都不愛吃啊?”針對這些問題，我們總結了幾點。
孩子輔食種類
青菜蘑菇肉鬆
原料：青菜碎、蘑菇、寶寶肉鬆。
1、青菜洗淨，放入熱水中燙一下，撈出切碎（西蘭花或綠葉菜都隨意）；2、蘑菇洗淨切碎；3、把蘑菇碎放入粥或面裡煮熟，最後加入青菜碎，吃時撒上肉鬆。
魚泥豆腐青菜粥
原料：魚泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。
1、煮一小份米粥；2、魚肉蒸熟，去刺，搗碎；3、青菜洗淨，開水燙後切碎；4、豆腐切小丁；5、把魚泥，豆腐丁，青菜碎加入粥中，再略煮就好。
香菇肉蔬糊
原料：香菇碎、肉末、西蘭花碎。
1、香菇洗淨切碎；2、豬肉或雞肉洗淨後切薄片，下入沸水焯熟後切末；3、西蘭花焯水後切碎；4、把香菇末，肉末，西蘭花碎一起倒入小奶鍋，加少許高湯或清水煮一下就行了；5、可以搭配寶寶喜歡的粥或面一起吃。
怎樣讓寶寶愛上輔食
1、樹立榜樣
寶寶是不知道什麼才是好的就餐習慣的，這個時候需要有家長來做榜樣，家長可以在寶寶吃飯時陪著一起吃飯。
2、調整好奶量
奶喝太多，輔食自然就少了，一般寶寶1歲左右就可以吃三餐輔食，奶量控制在400-600ML/天左右（如果發育緩慢，就要適當增加奶量減少適當輔食）
3、多運動
多增加寶寶運動，特別是室外運動
4、和家人約定好用餐規則
例如：一定要在指的地方或餐椅上用餐，下了桌子就不能再吃飯了。不要哄著喂，追著喂，逼著吃或者邊看視頻邊吃飯，這些都是不好的
5、注意寶寶的參與性和獨立性
寶寶在七八個月開始就喜歡去抓食物搶餐具，家長可以準備一些易抓握的餐具和手指食物給寶寶在吃飯時抓，這樣也可以提高寶寶吃輔食的興趣。
6、提前餐前預告
在寶寶沉浸在玩時就突然就用餐，容易讓寶寶有牴觸，可以提前餐前預告。例如：和寶寶說馬上要吃好吃的了，然後擺放好餐椅餐和寶寶的餐具，讓寶寶知道再過會就要去吃輔食。
7、不要強逼寶寶進食，學會食物代換。
寶寶暫時不愛吃的食物，我們可以換成同類的其它食物，或者改變烹飪方式再嘗試，不要強逼寶寶一定要吃。
吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。
以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。
一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。
此外，這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。
每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。
同時也總結出了很多在輔食添加過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。
很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。
用過的人都說好，滿滿的好評：
書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，科學權威又營養美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。