禮拜天梳理寶寶的物品，看之前寶寶加上輔食時的專用工具，體會觸感，彙總了加上到寶寶輔食裡的工作經驗和情緒。由於帶娃全是索契時長，因此分分篇，期待可以為大夥兒的阿姨給予參照。今日共享2個有關寶寶輔食的難題：寶寶為何要加上輔食？怎麼選擇有營養成分、非常容易製做的食品類？

一、為什麼要做輔食？

推動嬰兒消化道的發育

當嬰兒還處在嬰兒環節時，大部分只需餵母乳、嬰兒奶粉等液態形態的食材，也不必須咬合，也不用嬰兒的腸胃功能是不是很比較發達，就可非常容易消化吸收。寶媽們逐漸給寶寶加上輔食時，這時候寶寶都可以充足鍛練腸胃的消化能力。

輔食推動語言表達發育

輔食的加入能夠推動嬰兒咬合情況下感觀的發育。主要包括開發設計和填補人們12對大腦神經裡的味覺神經系統、嚥下神經系統等神經發展潛力。換句話說，加上輔食不但對寶寶能不能攝入充足的營養價值，並且對寶寶的智商發育，尤其是語言表達發育也特別有協助。由於不一樣強度、樣子和尺寸的吃的食物能夠練習嬰兒嘴巴、牙齒健康和口腔內部中間的融洽，推動口腔內部作用，尤其是嘴巴的發育，進而使表達語言的“硬件配置”完善。

二、多種多樣高營養輔食

甜滋滋藍莓奶昔

草莓：50克

倫敦：30克

自制酸奶：200克

雪莉將一小塊、草莓、雪莉片和酸牛奶一起放入攪拌器杯裡，添加100克礦泉水，將攪拌器放入粉碎的壁機中，蓋上蓋子，挑選減肥奶昔作用就可以。

高鐵米糊

原材料：齊木鐵路米糊、溫開水

訓練：碗中添加兩三勺奇木高鐵米粉，用60多度溫開水衝調後，迅速拌和成無顆粒物情況就可以。

方式非常簡單，高鐵米粉裡的鐵、磷、鈣、維他命D、維生素D等成份都比較豐富，適用一開始觸碰輔食的寶寶吃，協助寶寶填補多種營養元素，協助寶寶能夠更好地發育，對寶寶有許多優勢。

當季蔬菜飯卷

食物：30克稻米，20克西藍花，2只蝦，15克紅蘿蔔，2個蛋。

做法：把稻米盛10m分鐘左右，隨後蒸大米。西藍花焯過以後撈出來，瀝乾水分剁碎。紅蘿蔔切成片，焯過的水，瀝清再切小傅。把雞蛋放出去勻稱拌和。把蝦清洗乾淨，削皮，到蝦室去剁碎。往鍋中抹油，倒胡蘿蔔炒一下，再倒西蘭花炒一下。倒進蝦仁，再次炒，炒蝦仁，放入蒸熟的白米飯炒。把雞蛋液倒進鍋中，把文火攤成雞蛋灌餅。請把炒好的飯鋪平在荷包蛋上，卷好雞蛋卷，把飯包在裡面。把卷起來的雞蛋卷切割成一塊就可以了。

吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。

以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。

一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。

此外，這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。

每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。

同時也總結出了很多在輔食添加過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。

很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。

用過的人都說好，滿滿的好評：

書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，科學權威又營養美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。