hello，大家好，我是你們的豆芽媽媽。一位職場二胎寶媽，上海大學在讀MBA，心理諮詢師，專注兒童心理與成長。

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假期過半，各位家長還安好嗎？

盼望著孩子放暑假，可以不用早起做飯、送上學，結果“神獸出籠”，就有很多家長招架不住，尤其是媽媽，更是盼望娃能早點開學。為啥？

假期實在是太“廢媽”了。作業不寫，跟在屁股後面叨叨不管用；要麼就是瘋玩不回家，要麼就是當個宅男宅女哄不出家門；讓閱讀、練字、背書，他跟你“打游擊”、總想糊弄過關。

更讓很多家長頭疼的是：漫長的假期，天熱加上疫情哪也去不了，孩子總是嚷嚷著要看手機。到底給不給他看呢？

給他看吧，怕孩子上癮對身體不利；不給他看吧，看到周圍的小朋友都在看，孩子眼巴巴地在一旁瞅著，況且自己還天天“機不離手”呢。

當然，有一部分家長是堅決不讓孩子“碰”手機的。前幾天刷爆朋友圈的一封《媽媽寫給女兒的信》，裡面講到：孩子乞求媽媽能在假期能玩一會手機，媽媽堅決不同意，為此還連夜寫了一封信，裡面“動之以情、曉之以理”列舉了玩手機的種種弊端，目的就是想從根本上打消孩子玩手機的念頭。

為什麼很多父母會視手機為“洪水猛獸”

很多父母一邊自己“沉迷”在手機各類APP中流連忘返、不能自拔，一邊卻嚴格制止孩子玩手機，哪怕只有一小會。

說到底，是因為父母深知手機這個小小身體裡藏著的“魔力”。手機裡的世界雖然虛無但是精彩，它就像“現代鴉片”一樣，很容易讓人上癮。

患有“手機綜合徵”的人，一旦離開手機就會魂不守舍，隔幾秒鐘就要“刷屏”一下。

尤其對於“沒有自制力”的孩子來說，手機更是被很多父母視為“洪水猛獸”般可怕。

①玩手機會傷害孩子眼睛。

手機屏幕發射的“藍光”會嚴重傷害孩子稚嫩的“眼底神經”，而且手機屏幕非常小，看起來費力，會嚴重損壞孩子視力。

②玩手機會妨礙孩子大腦發育。

沉迷手機遊戲，會讓孩子願意享受“短時快樂”，不願意思考、學習，而且手機畫面過於明亮，會造成孩子睡眠障礙，影響身體和大腦發育。

孩子玩手機主要是玩裡面的遊戲或者看看短視頻，這些軟件應用都深諳“人的心理”，它們不斷刺激，給予反饋，“過關”設置的門檻也是難度適中，不斷吊著“胃口”，讓人一步步上癮，獲得“成就感”。

前段時間就有個新聞，一個12歲的孩子成夜打遊戲，作息不規律，導致癲癇差點猝死。

“允許玩手機”和“嚴禁玩手機”的孩子，10年後怎麼了？

同事楊大哥的閨女中招考得不錯，他也沒有食言，閨女考得好可以滿足她“擁有一部手機”的願望。

我問她，給她買一部新手機，開學還讓她拿嗎？

“當然不能拿啊，再說，學校也不會讓拿。”

我聯想到一個鄰居，她的女兒也是在日常休閒的時候，經常看手機視頻、綜藝節目之類的。但是她閨女的成績一直在班級中名列前茅，也上了不錯的初中。

同事靜靜說，她們的鄰居，有個小男孩經常跑她家裡看電視、玩平板。因為他爸爸把電視遙控器、電腦網線、手機都帶到班上，根本就不讓他“接觸”到。

我們經常也可以看到這樣的新聞，有成人或者小同學在網吧幾天幾夜的“打遊戲”，餓了就吃碗泡麵，後來就猝死了。

為什麼這些人會玩起手機沒有節制乃至到了“不要命”的地步呢？究竟是手機可怕，還是手機背後沒有被“滿足”的願望導致可怕的後果呢？

①”允許玩手機“的孩子得到了什麼？

一份信任和滿足。小時候我和弟弟特別想看動畫片，但是看電視耽誤學習、還毀眼睛，所以我們經常被”限制“。但是有一次考前，我小心翼翼地詢問媽媽：”可以看會電視嗎？“沒想到被允許了，當時我和弟弟都很雀躍， 我甚至在心裡暗暗發誓：”一定要好好學習，不讓父母操心。“

同理，當孩子試探著想玩手機時，父母”一口回絕“，會讓孩子感受到深深地失落，反而加深了”玩手機“的神秘感。日後，一旦有機會，他就會啟動”補償心理“，一次玩個夠。

一次探索機會。有沒有發現，現在的小朋友都”成精“了，對於手機的設置更是無師自通。他們的”小爪爪“點來點去，會探索出很多我們沒有發現的”應用“和使用方法。

②”嚴禁玩手機“的孩子失去了什麼？

可能是思維探索發展的機會。我們的孩子，在屬於他們的時代裡，就是手機以及各種智能產品存在的高智能時代。

在學樂高編程課時，大寶興奮地說：“編程很有趣，就跟打遊戲一樣。”其實很多遊戲也是一樣的設置。尤其是現在很有網上課程，會激發孩子的興趣和探索慾望。

孩子也在互相比較和學習。“一味制止”玩手機不是解決的根本，怎麼做到“疏”而不是“堵”才更關鍵。

可能導致"家庭存款賬戶”餘額不足。親情也有用完用盡的時候，很多孩子會想起自己的父母，有的充滿感激和原生家庭保持良好的鏈接；有的卻想“永遠”想逃離家的束縛。

也許你沒有意識到，你的每一次“嚴禁制止”的吼叫，會讓孩子“心冷”一分。一旦孩子的心不靠近家了，說再說的道理也是“無濟於事”。

父母“丟失”了對孩子的“掌控感”。老公對於大寶玩手機的態度就是“嚴令制止”，管你說什麼理由，不讓看就不讓看。

為此我和老公經常“爭論”，我的原則是可以“適當”看看，因為“禁是禁不了的”，就像我的同事靜靜家的鄰居孩子，你在家禁止的好，卻把他推向了更遠的地方，甚至連自己都掌控他的動向。

給爸爸媽媽的建議

黑格爾說“存在即合理。”手機之所以經過一次次迭代更新發展至今，有它存在必要性和合理性。

手機不是“萬惡之首”，在教育孩子玩手機的問題上，我們也大可不必做到“談機色變”。

首先，父母要做好榜樣。不想讓孩子“沉迷”手機，大人也要做到這一點。至少不要在孩子面前，經常做“低頭族”。

卸載掉那些容易產生快感的APP，儘量少刷一些沒有營養吸引人的短視頻。

在孩子面前讀書、學習，豐富自己，不斷進修，跟上孩子的步伐。

其次，和孩子“協商”好玩手機的時間。不要小瞧孩子的“自制力”和“判斷力”，給他信任，滿足他的好奇心，規定好時間，快到時提醒而不是責罵，孩子會乖乖放下手機的。

切記，別讓“玩手機”成為“口頭獎勵”。“孩子，你要乖，可以玩會手機。”、“來，把這口飯吃了，一會讓你玩手機。”“你這次要是考多少分，手機隨便玩。”諸如此類的“承諾”，都是不可以的。

這會讓孩子將玩手機和獎勵聯繫在一起，越發激發他玩手機的興致。

④多引導孩子進行正能量的活動。孩子玩手機，多半還是因為”無聊。父母多給予高質量的陪伴，帶孩子逛逛圖書館、美術館，培養一兩個興趣愛好，增加戶外運動的時間。為孩子尋找“替代品”，自然就會轉移掉孩子玩手機的興趣。

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