人這一生，其實就是一個不斷在做減法的過程。
很多時候，要學會取捨，人生有舍必有得，捨得放下，才會擁有好的人生。
懂得斷舍離的人，才是真正知道自己要什麼的人，這樣的人內心會更加輕鬆自在。
如果拿不起放不下，自然就會被生活困住。
所以說，聰明的人，都會懂得調整自己，整理好自己，再輕裝上陣。
做好了斷舍離，人生才會越來越好。
調整自己的情緒
我們在這個社會生活，總會遇到這樣那樣的事情，有時候會心累，會焦慮，會痛苦，會難受。
這些都是生活的常態，沒有誰的生活一直都是一帆風順的。
有情緒不是問題，重要的是要學會自我調節。
當你控制不好自己的情緒的時候，就沒法掌控自己的人生。
時刻要懂得去調整自己，不要讓自己失去了對生活的控制。
一味的抱怨，傾訴是解決不了問題的，唯有坦然面對，去正視問題，才能更好的解決問題。
當你能夠很好地調控自己的時候，就不會過多的痛苦。
每個人都會有煩惱，在情緒低落的時候，聰明的人都是善於調整，保持好的心態去面對，試著去接納情緒，改變自己的狀態，自然一切都會變好。
調整自己的圈子
都說，人要學會對自己的圈子做減法，並不是誰都值得進入你的生命裡。
當你感覺到自己被消耗的時候，就要學會去清理圈子。
沒必要去在乎太多的人，有的人只會把你的生活搞得一團糟。
我們這一生會遇到很多人，但有些人並不值得你用心去維護。
人要學會把時間和精力放在值得的人和事上，才算不辜負自己。
圈子裡簡單的人，更能專注做自己的事情，也知道什麼人才是最重要的。
真正留在身邊的人，不需要太多，真誠就好。
不要覺得朋友多是好事，只有真正能夠幫助你，對你真誠的人，才算是好的朋友。
所以，到了一定的年紀，就應該學會精簡自己的圈子，該捨棄的要學會捨棄。
調整自己的思想
一個人的思想，就決定了他的高度和人生，思想很重要。
很多人，之所以痛苦，都是想得太多，什麼都想要，最後什麼都得不到。
只有自己的思想正確，知道自己想要什麼，並且有意義，再去付出才是值得的。
如果只是一味地想要，卻不去付出，自然也達不到你想要的結果。
人要學會審視自己，斷絕無用的雜念，才能更好地提升自己。
只有懂得調整自己，清理困擾自己的事情，才能更好地去解決問題。
任何時候，都不要被自己的思想困住。
所以，保持清醒的頭腦，讓自己保持應有的節奏，才能更好地生活。
《斷舍離》這本書裡有一句話說得好：“不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大，能夠放開執念，人才能更有自信。”
人生嘛，就應該是去繁從簡才好，當我們開始簡化自己的生活，我們便能夠明白人生的意義，就在於豐富的安靜。或許此時你正遭受一段失敗的戀情，深陷其中，無法自拔。那不妨看看《斷舍離》這本書吧。
“斷舍離”是由日本雜物管理諮詢師山下英子提出的人生整理觀念。 所謂斷舍離，就是透過整理物品瞭解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。
人們利用收拾家裡的雜物來清理心中的廢物，讓人生轉而變得開心。所以說，斷舍離絕不僅僅是扔掉東西而已，而是在這個過程中，對自己人生的思考，從各個方面考慮自己和當下物品的關係，在整理中獲得輕鬆愉快的心情，及對人生的自信。
要認清自己和物品的關係，時間軸鎖定在現在。
選擇物品的竅門，不是我能不能用，而是“我要不要用”。前段日子，看完斷舍離，我想到家中烘乾機，從搬進家門的幾年裡，總共就使用了一次，於是找了回收舊家電人員收走了。回收價格不高，但是我的心情卻變好了。
物品要用才有價值，應當在此時當下出現在它應當出現的地方。斷舍離以自問為出發點，主語是自己，時間軸是現在。
真正的斷舍離，不僅是對雜物的一種斷舍離，而且是對個人的內心的整理，斷掉心底的執念，減少對不必要東西的慾望，而不是得到之後隨意的捨棄。
這本書分別從斷舍離的機制、斷舍離的思考法則和斷舍離的實踐方法，為我們詳細講述了從個人生活到人際關係、從整理外部環境到淨化內心世界等方面的具體步驟。最後幫助我們重啟自我內在的自動機制，重獲生活的暢快感和人生的解放感。
斷舍離經典語錄
1、物品是一面映照你自己的鏡子，它所照出來的是那個你想當作不存在、不願承認的自己。
2、和自己喜歡的東西生活在一起。這樣的話就是達到了“斷”。
3、與當下的自己是不是確實有關係，進而對物品進行取捨、選擇的過程。
看完這本書，借用斷舍離整理術，
你會理清自己與物品之間的關係，有效提升物品的利用率；
你會懂得如何去篩選出最合適的衣物，提升自我形象，打造人格魅力；
你會擁有好心態一次次地重新認識自己、瞭解自己、遇見最美好的自己；
你會擁有新視角去重新看待這個世界，接觸並親吻這個世界；
自此，你還將會獲得更多的正能量加持，勇敢地昂首闊步前行。
這是一本值得看的好書，希望大家都能夠認真閱讀，根據自身的實際情況對物品進行整理，對心靈進行洗禮，只有這樣，我們才能生活得更加輕鬆，更加幸福美好。
書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，要斷絕不必要的慾望，捨棄多餘的負累，脫離對外物的執念，本書是全方位的心靈斷舍離。
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