現在的孩子很幸福,因為不管一年四季他們都能吃到美味的水果。而每當經過散發著各種果香的水果攤,我總是會被“高顏值”的水果們吸引,駐足給家裡的“神獸們”挑選一些嚐嚐。
一邊挑選,我總會一邊在心裡忍不住感慨:現在的孩子實在是太有“口服”了。
記得在自己小時候,並沒有什麼大棚技術,在童年的記憶中,吃過水果種類很少。很多時候,過了水果豐收的季節,想吃可口的水果就成了人們的奢望。
現在的技術讓人們實現了一年四季的“水果自由”,各種各樣的水果繽紛了孩子們的童年。
有很多孩子不愛吃蔬菜,但是鮮少有孩子不愛吃水果。因為水果在兼具營養價值和誘人外觀的同時,還有可口的味道,讓人慾罷不能。
如今人們的生活條件好了,父母們更是會挑選新鮮的水果來給孩子“加加餐”。別看水果攤上琳琅滿目的水果,讓人眼花繚亂,很多時候都不知道該買什麼。
那些散發著果香的水果中間,隱藏著很多“水果刺客”。這裡的“水果刺客”並不是指價格,而是指對孩子的危害性。
因為並不是所有的水果都適合給孩子食用,父母們在挑選水果的時候心裡面一定要有數,將這些對孩子並不友好的“水果刺客”排除在採購清單之外。
這四類水果,味道再好也要少給孩子吃,不僅僅是因為有寄生蟲
使用膨大劑的水果
現在一年四季水果攤上都擺滿了水果,讓人一時間難以分清究竟哪些是應季的水果,哪些是反季節的水果。
反季節水果一定不能給孩子吃?其實並非如此,有些反季節的水果可以適當給孩子吃。不然的話,孩子可能會在特定的季節沒有水果吃。而有些反季節的水果,即使味道再好,家長們也要少給孩子吃。
哪些反季節的水果不能給孩子吃呢?使用了膨大劑的水果千萬不要給孩子食用。
很多家長聽過“膨大劑”,但是卻不知道膨大劑的作用和危害。使用過膨大劑的水果,在顏色上面會比自然長成的水果更加鮮豔,個頭上面也更具優勢。
就像很多草莓,看著大個鮮嫩欲滴,實則裡頭空心。這樣的反季節水果吃了對孩子的生長髮育有危害,孩子可能會有提前發育、過早成熟的症狀,家長們在挑選的時候千萬得謹慎。
高糖的水果
現在的水果種植技術已經愈發成熟,水果的口感也越來越好。就拿葡萄來舉例,在我印象中,葡萄是酸甜口感的。但是現在很多葡萄,甜度已經非常高了。
水果種植技術的成熟是好事,但是父母們在給孩子選擇水果的時候,最好不要傾向於選擇那些甜度非常高的水果。
經常吃這些甜度非常高的水果可能會讓孩子對這樣的甜度產生依賴,最重要的是甜度高的水果往往含糖量也非常高。
經常給孩子吃這樣的水果,父母們可能不知不覺中就會把孩子養成一個“小胖墩”,影響孩子的身體健康。
在給孩子挑選水果的時候,父母們最好可以多留個心眼。父母們為孩子選水果,選擇那些口感溫和,升糖指數沒那麼高的水果為宜。
農藥殘留多的水果
很多家長聽到“農藥”就色變,覺得打了農藥的水果都不能吃。但其實現在很多水果在種植的過程中,都是離不開農藥的。
不然的話,水果被蟲蛀的情況就會特別嚴重,這種水果的產量也就會受到影響。
因此,家長們無需聽到打農藥就覺得這種水果不能吃,還是需要正確地看待“農藥”這回事。
有些水果,在生長過程中有果皮、外殼的保護,這類水果的農藥殘留就會比較低。
而有些水果的果肉是直接暴露在外的,如果再加上果肉的表皮不平整,坑坑窪窪,這樣的水果農藥殘留就會比較高。
在給孩子選擇水果的時候,家長們如果害怕農藥殘留高,最好不要選擇那些果肉直接暴露在外的水果,例如草莓等。
另外,不管何種水果,在買回家食用之前,家長們都要仔細地清洗乾淨,儘可能地將農藥殘留降至最低。
有寄生蟲的水果
在為孩子挑選水果的時候,家長們最好可以避開寄生蟲多的水果。寄生蟲多的水果,往往口感也非常誘人。這類水果有楊梅、桑葚、藍莓等。
這些水果雖然營養價值很高,但是其中寄生蟲很多。孩子的抵抗力較差,如果食用了帶有寄生蟲的水果,會給身體帶來傷害。
這些寄生蟲多的水果,其實有一個共同的特點,就是它們屬於沒有外殼保護得“裸果”,正是因此,也給寄生蟲的入侵和寄居創造了機會。
有些家長可能會說,如果到了楊梅豐收的季節,孩子也很饞怎麼辦?如果想給孩子嚐嚐鮮,在食用這些水果之前,父母們最好要用鹽水浸泡,讓藏在裡頭的寄生蟲逃竄出來。
寫在最後
孩子的免疫系統還未成熟,抵抗力較差,在吃這方面要比大人注意更多。因此,爸爸媽媽們在給孩子選擇水果的時候要多加小心。
別被一些水果的“高顏值”給欺騙了,要選擇適合孩子食用的水果。另外,在給孩子吃一種新水果之前,最好可以少量嘗試,避免孩子出現對這種水果的過敏情況。