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武漢有個小孩叫萌萌，出生之後家人是非常的疼愛，放在手上怕摔了，含在嘴裡怕化了。#教育有妙招#

孩子已經一歲了，因為牙齒不太好，不怎麼愛吃水果，家人擔心他營養不夠，就每天把各式各樣的水果榨成果汁給萌萌喝，萌萌也非常喜歡喝，每次都喝完！

結果到了孩子兩歲多乳牙全部長出來，奶奶卻發現孩子的乳牙全部是黑漆漆的，滿嘴的小黑牙，趕緊帶著孩子去看牙科醫生。

武漢第一醫院口腔科主任榮剛醫生看到萌萌的滿嘴小黑牙都驚呆了，孩子才兩歲多牙齒就全部齲壞了，這樣的案例也實屬少見。

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瞭解到萌萌的飲食習慣就找到了罪魁禍首，就是奶奶每天給孩子喝的果汁。

因為果汁是比較黏稠的，而且是甜的，就容易粘在孩子小小的乳牙上面，而牙齒裡面本身會有細菌，這些細菌平時如果沒有更多的食物，它就沒有這麼快繁殖。

但是經常給孩子喝果汁，果汁上面的糖分就成為細菌最好的養分，導致牙齒裡面的細菌很快地繁殖。

牙齒裡面的牙斑菌快速繁殖，導致口腔裡面的pH值變低，偏酸性，酸性的環境就會腐蝕孩子的牙齒，導致孩子的牙齒變成小黑牙。

奶奶聽了榮主任的話真是後悔莫及，還只以為孩子牙齒不太好，給孩子喝點果汁補充營養，誰知道恰得其反。

要知道孩子的乳牙要到13歲甚至14歲才換完，如果孩子在兩歲多就已經滿口的齲齒，那麼直接會影響孩子將近10年的飲食。

孩子牙齒不好，咀嚼能力變差，就會吃不下過多的食物，直接會影響孩子的生長髮育。

水果是孩子不可缺少的食物，但是吃水果也要避開這些禁忌，別等娃牙齒壞了才後悔

禁忌一：儘量避免讓孩子喝果汁

美國兒科學會建議孩子在一歲之前不要喝果汁，孩子一歲到四歲，每天喝果汁的量也要控制在120毫升。

因為果汁裡面的果糖會變成遊離糖，而且孩子喝果汁也要比吃水果能吃得下更多的水果，導致攝入的果糖過多，影響到孩子的牙齒健康，還容易導致孩子肥胖。

禁忌二：水果不要代替蔬菜

最新的《中國7-24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔》建議孩子在7~12個月，每天吃25~100克的水果，孩子1~2歲每天吃50~150克的水果。

也就是說如果是蘋果稍微大一點的一個都快一斤了，那麼只能吃1/4。

因為孩子除了吃水果之外還要吃蔬菜，蔬菜裡面的維生素和水果的維生素是不一樣的，而且蔬菜裡面含有豐富的膳食纖維，熱量又比較低，對孩子的生長髮育，對孩子的牙齒健康是大有幫助的。

禁忌三：起床就給孩子吃水果

有些家長起床的時候懶得給孩子做早餐，就直接給孩子吃水果。

事實上，我們孩子在起床的時候胃酸分泌比較多，如果給孩子吃水果，水果裡面的果酸會刺激孩子的胃腸，會導致孩子等下不願意吃飯。

所以建議水果是飯後或者兩餐之間吃會更好。

禁忌四：第1種輔食給孩子添加水果

2022版《中國7-24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔》裡面明確地指出，孩子的第1種輔食是肉泥，肝泥，或者說是高鐵的米粉。

但是不建議吃水果泥，為什麼呢？

因為水果的口感比較好，如果孩子一開始吃就吃酸酸甜甜的水果，就會容易導致孩子挑剔，他不願意吃比較清淡的米粉，或者是肉泥，肝泥這些食物。

而且水果中的蛋白質以及鐵含量是非常低的，要知道孩子在剛開始添加輔食的時候，他是急需要補鐵，而水果不能給孩子補鐵。

禁忌五：過敏的水果大膽地給孩子吃

每年荔枝芒果上市的季節兒科醫生都很忙，因為有些家長在給孩子吃水果的時候不注意，就隨便給孩子吃。

而荔枝，芒果是比較容易過敏的，水果一旦孩子過敏危險的話，可能會引起喉頭水腫，危及孩子的生命安全。

所以水果雖好，但是家長也不要胡亂給孩子吃。

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