一提起家庭暴力，可能大家想起的都是丈夫毆打老婆的畫面。但是，實際上，家暴的含義遠遠不止這麼狹隘，家暴其實有很多型別。

最近，陳喬恩的經歷讓大家對家暴有了更深的理解。演員陳喬恩，被稱為偶像劇女王，因為她在熒幕中扮演的角色都是偶像劇的女主角。但是，外表Sunny開朗的陳喬恩，實際上有著非常慘痛的被家暴經歷。

陳喬恩說，在別人心目當中，一說起母親，可能都是充滿著溫暖，可以感受到滿滿的愛意。但是，自己卻不是這樣。

小的時候，陳喬恩的母親經常打自己。因為陳喬恩從小數學成績就不好，因此經常不及格。媽媽看到陳喬恩的成績這麼差，就直接拿起掃把打她，而且還邊打邊罵，有的時候要折騰一下午才消停。這個經歷，可謂是陳喬恩揮之不去的童年陰影。

01 家暴其實很常見，我們都誤解什麼是家暴了

就像是剛才陳喬恩所說的經歷，其實這也是家暴的一種型別。廣泛意義上的家暴，實際上並不僅僅是丈夫打妻子，也並不是僅僅發生在夫妻之間的。社會學家為家暴下了一個定義，那就是家庭暴力實際上是發生在家庭成員之間的，並不僅僅包括夫妻，還包括成人和孩子。

另外，家庭暴力也不僅僅是身體上的傷害，包括言語攻擊等等，也屬於家庭暴力。只不過相對於身體傷害而言，言語上的傷害更加隱蔽，並且威力也更大。

從這個意義上看，實際上家暴的範圍很廣。可能我們沒有認識到家暴的含義，所以很多爸爸媽媽雖然打著教育孩子的幌子，但是實際上卻做著家暴的行為，並且自己還不自知。相信陳喬恩的媽媽應該就是這樣。

02 家暴對孩子的危害到底有多大？

很多教育家和心理學家都主張反對家暴，強調在教育孩子的時候不應該用家庭暴力的方式。那麼， 為什麼這樣說呢？接下來就給大家從案例開始分析起。

這是身邊的同事的真實案例。同事的孩子雖然成績優異，但是總是喜歡調皮搗蛋。有一次，我們到同事家做客，孩子把水杯摔到了地上。同事看到孩子犯錯誤了，當著我們的面就開始打孩子，並且勸都勸不住。

現在，孩子長大了，他和同事的關係卻越來越惡化。同事讓孩子幹什麼孩子偏不幹，總是和同事對著幹。同事也總是和我們吐槽，說自己歲數大了，也打不動孩子了。

從同事的經歷中我們可以看到，家暴實際上對親子關係的破壞是非常嚴重的。除了親子關係的破壞，實際上還會讓孩子產生逆反的情緒。

心理學家研究表明，經常被家庭暴力的孩子，會走向兩個極端，一是孩子會變得特別自卑，因為他們總是接收到來自於爸爸媽媽的負面的強化。家庭暴力實際上就是一種負強化，告訴孩子自己不完美，非常差勁，他們久而久之就會變得越來越自卑。而且，很多爸爸媽媽家暴的時候都毫無徵兆，孩子也會變得越來越敏感和缺乏安全感。

另一個極端就是像同事的孩子一樣，變得越來越叛逆。就像是老話說的，哪裡有壓迫，哪裡就有反抗。爸爸媽媽總是通過暴力的方式壓抑孩子，孩子總有一天會爆發。同時，親自之間的破裂也會越來越難修復。

我們都知道家暴對孩子有傷害，但是實際上這種傷害是永續性的，並且很難消除。就像是網上那句話一樣，幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。可見，家暴的傷害對孩子真的是太大了。因此，作為爸爸媽媽，我們應該自查，是不是自己已經打著教育孩子的幌子進行家暴了。

03 父母如何避免自己成為家暴型家長？

那麼，爸爸媽媽應該怎樣做，才可以避免自己成為家暴型的家長呢？接下來，就讓我們一起來看一下吧！

（1） 遇事以溝通為主

首先，我們應該學會和孩子溝通。俗話說，君子動口不動手。著名的教育家朱永新也說，經常打孩子的家長，反而是體現了家長的無能，因為他們不知道如何教育孩子，只有家暴這一種方式。

實際上，我們應該轉變自己的觀念，拋棄不打不成器的舊的教育理念，而應該以溝通和交流為主。當孩子犯錯誤的時候，我們應該首先問問孩子的想法，了解一下孩子的內心世界。這就需要爸爸媽媽掌握溝通的藝術，循序漸進和選擇適宜的環境和孩子聊天，引導孩子說出心裡的話。

（2） 和孩子交流的語氣要柔和，態度要耐心

那麼，接下來我們就要和孩子溫和的溝通。因為家暴實際上不僅僅是身體上的暴力，言語的暴力實際上更加恐怖。在《中毒的父母》這本書中，作者就寫了一個案例，指的是經常被爸爸媽媽開玩笑的孩子，他們長大後甚至已經分不清別人的話是真假了。可見，言語暴力實際上也有巨大的殺傷力。

這就告訴我們的爸爸媽媽，在和孩子溝通的時候，我們要平心靜氣，同時也要充滿耐心，語氣溫和。如果爸爸媽媽一副不耐煩的樣子，相信孩子是不會把想法說出來的。我們就是要給孩子營造一種舒適的環境，讓孩子可以和自己平等的交流。

（3） 不帶著負面情緒和孩子相處

現在工作壓力大，很多爸爸媽媽都可能剛好會把脾氣發在孩子身上。實際上，這就是家庭暴力的典型誘因。我們在和孩子相處的時候，最好不要帶負面情緒。如果自己的情緒實在是很差，那麼我們就應該避免把這種情緒帶給孩子。我們可以通過鍛鍊以及做感興趣的事情的方式，緩解自己的糟糕情緒。等情緒排解了，再和孩子相處也不遲。

相信爸爸媽媽們都已經知道了家庭暴力的危害，並且也知道如何正確的和孩子相處了。那麼，大家對此還有什麼要補充的地方嗎？歡迎大家在評論區留言和一起討論！