六個月的寶寶就應該添加輔食了，這時候輔食還比較好做，給寶寶吃一些米糊類的就可以了，但是很多媽媽不知道七、八個月的寶寶到底該吃些什麼。

吃米糊吧，營養跟不上，但是寶寶的牙齒和腸胃又沒有完全發育好，很多東西他還不可以吃。到底應該怎麼吃呢？

七、八個月的寶寶已經不適合只吃糊狀的食物了，應該適量添加一些末狀和泥狀食物。

另外，食物的種類也應該更加豐富，適當添加穀類、魚類、肉類、蛋類、蔬菜水果和豆製品、奶製品來提供寶寶所需要的營養和能量。

1、豬肉南瓜泥

適合月齡：7個月以上

食材：豬肉30克、南瓜40克、溫水40毫升

1、豬肉切小塊，冷水下鍋，煮至肉變色。

2、用勺子撇掉血水，轉移高壓鍋燜熟。

3、南瓜去皮去瓤，切小塊，並蒸熟。

4、肉和南瓜混合一起，加入少許溫水。

5、攪拌均勻，就可以出鍋啦。

2、西蘭花鱈魚米粥

西蘭花是營養價值最高的蔬菜之一，再搭配上鮮味十足的鱈魚肉或三文魚，營養不失美味的輔食，寶寶愛吃，媽媽開心！

適合月齡：7個月以上

食材：西蘭花、鱈魚、大米

1、西蘭花清洗乾淨，用手撕小塊。

2、鍋中燒開水，把西蘭花焯熟，煮到西蘭花變軟即可。

3、取一塊鱈魚，化凍後把皮切下來，再分小塊。

4、把鱈魚入鍋蒸熟，大概需要6-8分鐘。

5、大米淘乾淨，再放入電飯鍋中來煲粥。

6、把西蘭花和鱈魚和兩勺米粥放入攪拌機，攪拌成泥糊讓寶寶吃哦。

3、胡蘿蔔豆腐鱈魚烏冬麵

豆腐中含有豐富的鈣，鱈魚含有豐富的DHA，胡蘿蔔有多種維生素，這樣一碗小小的面每口都有大營養。

食材：

胡蘿蔔半根、豆腐一塊、鱈魚一段、烏冬麵70-80克

1、將洗淨鱈魚熱水上鍋，蒸熟。

2、胡蘿蔔洗淨，去皮，切碎備用。

3、烏冬麵切成碎末裝。

4、將豆腐切成小碎丁。

5、蒸好的鱈魚取出，用手捏成碎末狀，要注意剔除刺哦~

6、鍋中倒入適量水，燒開後，放入準備好的烏冬麵碎末和胡蘿蔔碎末，用筷子輕輕攪拌一下，熟透即可。

7、把準備好的豆腐碎丁倒入鍋中，用筷子攪拌一下，再倒入準備好的鱈魚碎末，攪拌均勻。

8、在碗裡倒入生粉，加入少許情水攪拌均勻，倒入鍋中小火煮一會。

9、待鍋中適當收汁即可盛出~

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孩子什麼時候開始添加輔食？寶寶開始吃輔食之後不喜歡吃奶怎麼辦？不同月齡寶寶需要在輔食上面加強哪些營養？1歲寶寶飲食如何逐步向成人飲食過渡？寶寶貧血吃什麼？補鈣吃什麼？書中都有詳細介紹。

如果你不知道寶寶輔食怎麼做，如果你不知道給寶寶吃什麼，如果你在寶寶餵養方面存在疑問，都可以在書裡尋找答案，還能每天翻牌子一樣，來確定寶寶吃什麼，很過癮。