1孩子晚上睡不好是因為白天睡得多了。當然不是，對於小月齡的寶Bora說，他們需要的睡眠量是非常多的，晚上睡不好可能是因為白天沒睡夠，困過勁了，越困越是難以入睡。即使是睡著了也是非常敏感，很容易驚醒，所以如果有人說孩子白天別睡覺，晚上睡個好覺家長千萬不要輕易去相信，這樣只會讓寶寶的睡眠質量越來越差。

2孩子自己困了就睡了，不需要哄。小寶寶並不具備自主入睡的能力，自主入睡和走路一樣，需要後天練習，需要父母通過恰當的方式來引導和幫助他們學會自主入睡。如果很早就養成了規律作息的寶寶才能在月齡很小的時候就達到不哭不鬧自主入睡的水平。不被家長重視睡眠的寶寶甚至要到兩三歲還需要哄很久還不睡。

3 孩子可以睡很長時間。真實的情況是隨著寶寶年紀的增加，清醒的時間也會越來越長，睡眠的時間就會變得越來越短，尤其是在一週歲的時候可以說是一天一個變化。月子裡的孩子全天都在睡大覺，兩個月以後就會出現睡眠時間的問題，家長要早發現早日養成寶寶良好的睡眠習慣。

4 孩子只要想睡覺就讓他睡，睡得時間越久越好。白天寶寶的小睡時間不能太少也不能太長，基本上保持在1.5—2個小時是最佳的，低於一個小時或者是超過三個小時都是不合適的。如果寶寶的睡眠時間低於一個小時會導致寶寶每次睡不夠，變得很煩躁難以入睡。超過三個小時則是會導致寶寶日夜顛倒，晚上很晚才能睡覺。

5 孩子現在不睡覺是因為他不困。很多時候如果家長沒有及時抓住孩子的睡眠信號，越往後孩子越難哄睡。很多情況下孩子不睡覺哭鬧不是因為不困，而是困過勁了，變得入睡很困難，所以抓住孩子的睡眠信號才是哄睡成功的黃金殺手鐧。

每個寶寶睡眠信號都是不同的，有的寶寶打一個哈欠放入床裡就可以馬上睡著，哄睡十分的簡單，有的寶寶則是要等到好幾個哈欠之後，還有的寶寶等到打哈欠就已經晚了。

6 孩子醒了就是睡夠了，可以起來玩了。孩子醒來，如果精神狀態不好，哼哼唧唧，或者他經常在黃昏時分大哭大鬧難以安撫，那就說明他沒有睡夠，非常缺覺。這個時候他醒來是因為睡眠的連續性出了問題，需要繼續躺在床上，重新入睡。尤其對於小睡很短明顯不夠的情況，需要做的是堅持接覺，而不是抱起來玩耍。

7 孩子知道自己什麼時候睡覺什麼時候吃飯。當然不是這樣，新生兒在出生之後，生物節律還沒有建立起來，在沒有生物鐘的情況下，非常容易出現作息紊亂的情況，對於什麼時候吃飯，什麼時候該睡覺，只會根據父母的行為做出迴應，並且形成自己的習慣。

8 孩子睡眠問題是因為孩子太小了，長大了就好了。孩子在慢慢的成長，睡眠能力也會有所提升，但是睡眠習慣卻是父母長期以來的行為影響的，即使孩子長大後會慢慢的提升，但是孩子會給孩子造成睡眠障礙的情況。