1：挑選DHA，我首先排除了魚油DHA，雖然沒有科學證明魚油中含有EPA吃多少對孩子的身體會造成營養，為了避免這種問題的發生，也不去做僥倖心理，所以源頭上就避免問題

2：我挑選了六種，市面上名氣比較大+消費者認可度高+性價比比較高的DHA作為備選，逐一對比各個方面

3：首先關注的藻種來源及品類，市面上適合孩子吃的常見的有裂壺藻+寇氏隱甲藻，如果不考慮價格的因素，優選寇氏隱甲藻的DHA，因為寇氏隱甲藻中含有的epa含量低於裂壺藻，epa不論是對嬰幼兒還是孕婦，都不太適合！表格中我沒列出來，天然博士+智靈通+歌亨7分/8.4分，都可選擇，全是帝斯曼的寇氏隱甲藻藻種來源提取的DHA

4：藻種來源要明確，同深海藻種提取的DHA可能差別很細微，但是藻種生活的環境確實會影響藻種最終提取的DHA的安全性，簡而言之已知的藻種來源肯定比未知的強一點，知名的藻油供應商提供的藻種可信度也高，比如帝斯曼的life dha

5：內容物儘量選取純藻油的DHA，有兩個原因，一是DHA越純淨，也更穩定，不容易氧化；二是：人類身體吸收營養是通過轉運酶的轉運的，面對多種營養的時候，會優選身體缺乏的營養+好轉運的營養素開始，所以極有可能營養DHA的消化吸收，建議是一樣一樣的補充，補充DHA就是補充DHA，補充維生素就是補充維生素，不要混為一談，複合營養只有吃的一瞬間是省事的，後續還有很多未知的麻煩

6：選擇沒有添加色素防腐劑等，市面上的大部分售賣的DHA幾乎都沒有添加，畢竟這方面管控挺嚴格的！香精我特意查了山梨糖醇和草莓香精，都是允許添加的，草莓香精顧名思義草莓味道的，調節口感的，畢竟藻油DHA還是有點腥味的；山梨糖醇作為水分保持劑+甜味劑，添加在明膠外殼上，調節口感的同時，還能使得外殼不那麼硬，更軟一點，冬天的時候最為明顯，沒有添加山梨糖醇的DHA膠囊，硬的邦邦的，如果不吃膠囊殼的話，那麼添加的這些東西都不會對人體造成任何影響的可能性

7：DHA膠囊和DHA滴劑我是不推薦DHA滴劑的，滴劑每次使用都會和空氣接觸，都有增加氧化和細菌滋生的可能性，其穩定性和安全性不是很高！

8：這幾種常見dha（紐曼思+bio+艾瑞可+歌亨繽紛生活+澳樂乳+樂佳善優），從配方+藻種+內容物來看，紐曼思+歌亨繽紛生活，是更好一點，如果不考慮價格，紐曼思就OK，但是個人覺得紐曼思有一點偏貴，歌亨繽紛生活性價比高一點