很多老年人經常都會遇到掉牙齒的毛病，比如牙痛、牙病、甚至牙齒脫落。人到老年，牙周組織萎縮，牙根暴露以致牙齒鬆動、脫落，很多人都認為是“老掉牙”的正常現象。那麼人老了，就一定要掉牙嗎？今天小編帶你瞭解人老掉牙是怎麼回事。

人在衰老的過程中，是否都會導致牙齒脫落呢？

牙齒脫落是衰老過程中可能會出現的表現，很多人到了老年階段牙齒可能會脫落，這是正常的生理現象，但是並非所有人都會出現牙齒脫落的表現。

如果可以通過合理的方式促進牙齒健康，牙齒功能完善一般就不容易出現牙齒脫落的表現，因此這個誤區需要避開，通過合理的方式促進牙齒健康，這樣才能防止牙齒脫落帶來負面影響。

那麼，如何防止老掉牙的現象呢？

1、少吃堅硬食物

人的牙齒表面有一層琺琅質，這層琺琅質可以有效保護牙本質，避免牙髓神經暴露在外面。吃堅硬食物有可能破壞這層琺琅質，進而導致一些諸如牙本質過敏、齲齒等現象，不利於牙齒健康。老年人的琺琅質磨損原本就比較嚴重，在生活中應該儘量避免吃一些堅硬的食物，多吃一些軟質的食物，有利於保護牙齒。

2、補充蛋白質

蛋白質是對人體健康非常有幫助的一種營養物質，並且為身體補充適當的蛋白質是可以起到保護牙齒的作用。

這是因為蛋白質可以抑制牙釉質無機鹽的排出，這類物質對牙齒的損害比較大，當它的排出量被限制之後，就可以起到保護牙齒的作用。

3、選用正確的清潔牙膏

關於牙膏的選擇是很重要的，我在網上看了很多類型的牙膏，最後選擇了這款血橙VC小蘇打牙膏，相信你用完之後就離不開了。

這款牙膏不像普通牙膏那樣需要手擠，而是設計了按壓頭，這樣也方便了不少。它裡面還蘊含了小蘇打，可以幫助減輕口腔異味，讓你的嘴裡一整天都有一股橙子的味道。

裡面含有的大量維生素成分，可以有效地分解牙齒中積壓的牙漬牙垢，從而擁有一口白淨的牙齒。常年需要應酬的夥伴，牙齒裡面不知道會有著多少汙漬，平常又非常地繁忙，那麼從日常生活小習慣裡慢慢調整滿口的老黃牙。

主要成分為血橙提取物，能有效解決牙齒色斑，老少皆宜。堅持使用，讓你的牙齒重新變白，不再讓你靠貴而冷的冷熱洗牙，或者貴而敏而痛的激光等來解決口腔汙垢的問題。一瓶牙膏可以輕鬆幫你解決問題，保護牙齒。