相信很多家長們都期待著再過兩個星期，孩子們就要開學了，這些“神獸”終於回到了老師手裡，不再折磨家長們了。

除了開心興奮之餘，同時家長們面臨的問題就是，孩子不想上幼兒園，家長要和孩子打一個持久戰，才能讓孩子更好地適應幼兒園，不然開學的整一個月孩子哭哭賴賴情緒不佳，還會影響身體健康。

彤彤媽就說上次新學期開學，孩子第一天就哭鬧不止，然後回家發燒支氣管炎住了一個月的院，孩子遭罪不說，整個家庭都對孩子上幼兒園產生了陰影。這次又開學了，彤彤媽又害怕又期待。

其實，上過幼兒園的家長對於這種情況特別感同身受，期待孩子上幼兒園學習的同時又有一些擔心，所以開學前的指導與收心計劃對孩子和整個家庭來說就特別重要。

為什麼孩子需要收心計劃，主要是身份感的模糊，無論成年人還是孩子，都是從休假的狀態投入到學生老師的心態，回到新的身份，多少有那麼一點點不確定性，所以提前做好收心，才能夠開學進入狀態。

在開始收心計劃之前，我們先做一個收心小測試，來看看孩子的狀態，如果寶貝在測試中五項達到是，狀態基本已經收心。如果孩子不足五項，那說明寶貝還沒有收心，需要我們家長做一做收心計劃，幫助寶貝收心。

1.緊箍咒式收心

正如同所說，家長會在開學前耳邊碎碎念要開學了，督促孩子自己去做一些事情，而不幫助孩子去做，如同緊箍咒一樣被拘束，引起的更大的是心理壓力而不是引發行動，這種督促與墨跡給孩子帶來更大的焦慮與煩躁，更不利於孩子收心，有可能會引起孩子的反抗心理，是家庭的氛圍更加緊張，所以家長們一定要處理好這個度，幫助而不是督促。

2.斷崖式收心

所謂斷崖式收心，就是我們採用一刀切的模式，直接讓孩子在一兩個星期前進入上學模式，沒有讓孩子在心理上的有一個過渡，孩子自然難以接受，更加排斥。

比如我們的家長很直接的告訴孩子像幼兒園的作息時間做事情，不管孩子心理情緒上接不接受，就是很武斷，這樣的行為也是非常的不可取，會給孩子帶來很大的心理上的壓力。

那麼收心計劃正確的做法是什麼？

1.家長先收心

首先家長要以身作則，主動真正的收起心來，自己先做一個如何幫助孩子收心計劃，當我們心中有數，就能給孩子更清晰的指導。家長的收心計劃也主要分為以下板塊：心理方面、狀態方面、創造收心的環境、開展收心活動。看似簡單，其實需要我們家長做的準備工作並不少，所以家長要抽出一天的時間，專門為手心計劃列出表格和具體內容規劃。

2.開展活動幫助孩子收心

除了言語上對孩子開展收心計劃，活動上的收心計劃對孩子也特別重要，家長可以開展一系列回顧幼兒園的活動，與幼兒園的小朋友相互聯繫，讓孩子懷念幼兒園，產生嚮往幼兒園的情感。同時秋季面臨著升班，我們可以在家裡辦一個簡單的升班儀式，讓孩子對接下來一年的生活充滿憧憬。

心理學家建議：升班儀式需要儀式感，就是結婚需要辦婚禮一樣，所以我們要精心地給孩子設計升班活動，給孩子創造一個好的開端，同時結束假期。

3.與孩子進行情感交流

隨著對孩子們的研究，心理教育越來越重要，收心計劃心理層面的教育必不可少。

我們要在心理上與孩子進行積極的暗示，積極心理學認為：積極的情感推動積極的行為，積極的行為積澱積極的習慣，最終獲得積極的結果。

孩子馬上就要回幼兒園了，我們用快樂歡快的情緒回憶幼兒園的時光，開展幼兒園的新生活，幼兒在積極的情緒下就會有好的狀態，這樣我們孩子輕鬆上幼兒園，我們家庭也會歡樂無比。

4.創造收心的環境

最開始我們要在作息時間上進行調整，與秋季幼兒園作息時間相同，避免晝夜顛倒或者睡眠無序的狀態，提前幫助幼兒身體作息進入入學狀態。

飲食上相對也要進行調整，避免大魚大肉以清淡為主，幼兒的腸道會有一個比較順暢的狀態，更好地適應幼兒園的口味。

最後我們要重視幼兒自理能力的培養，在假期我們或多或少會有包辦代替的情況，如果幼兒的自理能力有所下降的話，我們就抽出一段時間，專門訓練一下。如果孩子在假期自理習慣保持得比較好，我們簡單帶過就可以了。

5. 調整狀態

我們知道焦慮是一種非常正常的情緒狀態，與快樂幸福都相同，孩子們提到上幼兒園，產生焦慮情緒是非常正常的，我們要在各個方面幫助幼兒調整，給他時間幫他過渡，幫助幼兒逐漸調整為上幼兒園積極開心的狀態，為新學期做滿充足的準備。

6.鍛鍊成長型思維，制定未來目標

對於不同的事情，不同的思維模式會產生作出不同的思維解釋，我們可以從小鍛鍊孩子成長性思維，為什麼要鍛鍊的是成長思維模式呢，因為這種思維模式下孩子認為努力是可以讓所有事情發生以及改變的重要因素，而努力是可以控制的，我們可以選擇的，所以認為努力更重要對孩子成長是非常必要的。

新學期，新起點，最後我們可以用儀式結束假期，帶孩子美餐一頓來迎接幼兒園新生活同時可以和孩子在飯桌上聊一聊未來的期待，用滿滿的儀式感結束假期，開啟新的幼兒園生活。