隔壁鄰居小紅我吐槽：她的寶寶這兩天肚子總是脹脹的，胃口不好不愛吃飯，晚上睡覺總是愛趴著睡，脾氣也很不好，愛哭愛鬧，辛苦她家婆婆了，樓上樓下的帶著寶寶到處逛哄著她。到了飯點，喂她輔食，根本不吃不接受，舌頭頂著勺子，要麼閉著嘴巴，遇到這樣情況，感受就是累，心好累，在廚房為了她輔食。

我聽完就去找育兒有經驗的姐妹聊天，求指教，說說煩惱一吐為快，姐妹一聽，哎呀！孩子她積食消化不良，肚子不餓，她沒有胃口怎麼會愛吃飯呢？給我一個適合寶寶喝的化積消食湯的方法，聽完了，姐妹一番指教，我馬上掛斷電話，該買的去買。

重點寶寶積食身體特徵：舌苔白厚，嘴巴酸臭，不愛吃飯噁心，晚上睡覺愛趴著睡，肚子總是脹脹的，可以試試這樣做。

寶寶胃口不好，積食口臭，試試這款輔食湯，酸酸甜甜寶寶超愛喝。

準備食材：80克蘋果，無籽山楂幹30克（新鮮山楂也可以，但要注意去籽乾淨）紅棗3顆剪小個去籽，老冰糖10克。

蘋果去皮切塊，根據寶寶對食材大小適宜，決定蘋果的大小。

放入蘋果，山楂，紅棗，為了提高湯汁的營養密度，加入水量沒過食材即可。

蓋上蓋子，大火煮開轉小火煮20分鐘；

放入冰糖，繼續煮5分鐘；

即可出鍋，酸酸甜甜開胃消食，8個月以上的寶寶可以直接食用，6-7個月寶寶咀嚼能力不夠成熟，可以喝湯汁；

不管是1歲之前的寶寶輔食，還是1歲之後的寶寶餐，媽媽們都得多花些心思。今天就來給大家推薦育兒專家張思萊推薦的《輔食每週吃什麼》。

書籍特點：215道輔食，隔著屏幕都能聞到飯香，每週吃什麼，怎麼吃，看看目錄就知道。手殘黨媽媽關心輔食製作難不難？不難，真的一點不難，製作輔食需要的用具、食材書裡都有詳細介紹，製作方法簡單易操作，特別適合新手媽媽。

孩子什麼時候開始添加輔食？寶寶開始吃輔食之後不喜歡吃奶怎麼辦？不同月齡寶寶需要在輔食上面加強哪些營養？1歲寶寶飲食如何逐步向成人飲食過渡？寶寶貧血吃什麼？補鈣吃什麼？書中都有詳細介紹。

如果你不知道寶寶輔食怎麼做，如果你不知道給寶寶吃什麼，如果你在寶寶餵養方面存在疑問，都可以在書裡尋找答案，還能每天翻牌子一樣，來確定寶寶吃什麼，很過癮。