人這一生，會遇到的坎坷大小無數；

每當我們遭逢挫折和打擊時，如果親近的愛人能給予我們陪伴和守護，那將是莫大的安慰。

人生的前半段，我們和父母一起度過，後半段，多數人會和伴侶攜手此生，即便是我們的子女，也會在長大成家後離開我們，擁有自己的小家庭。

可以說，枕邊人，是我們極為親密的夥伴，因為相愛而結合，因為包容而相守，因為理解而相知；

羅蘭·米勒在《親密關係》中說：

老年人在喪偶的最初幾個月內與婚姻持續的老年人相比更可能死亡。

生命的逝去，是一個敏感的話題，也是每個人必須要面對的現實；

當身邊那個和自己有爭吵，有陪伴，有呵護的人離去時，就像身體的某個部分被掏空，讓人一時恍惚，痛不欲生。

可生活還在繼續，日子也總要往前看，當人老了，老伴又離開自己後，拒絕做這3件事，你就贏了。

拒絕深陷伴侶離世的悲傷，生活還有其他色彩

人在遭遇痛苦的時候，都需要一段時間去消化這種情緒；

曾經和自己生活在一個屋簷下的人，就這麼離開了，房間裡從此變得空蕩蕩的，看見牆上或抽屜裡，兩個人的合影也會潸然淚下；

走在路上的時候，吃飯的時候，睡覺的時候，甚至吵嘴的時候，都發現自己身邊，沒有可以與之互動的那個人，內心感到失落又迷茫，很多時候無心做任何事，像行屍走肉一般被推著向前走。

莎士比亞曾說：

適當的悲哀可以表示感情的深切，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。

即便是思念和流眼淚，也不能重複曾經的溫暖和親情，在另一個平行時空裡，過好自己的生活，才是對健在的至親和死去的伴侶，最好的迴應。

所以說，悲傷沉悶的日子過久了，也是時候抱著平和積極的心態，去迎接新生活了；

拒絕為任何人委屈自己，生活是自己的

作家毛姆在《人性的枷鎖》中說：

“人追求的當然不是財富，但必要有足以維持尊嚴的生活，使自己能夠不受阻撓地工作，能夠慷慨，能夠爽朗，能夠獨立。”

我的一位朋友對婚姻的認知是，老公的生活是他自己的，而她自己的生活是為了父母和子女。

應該說，她對婚姻的觀念，是現實中大部分人的寫照；

那就是，年輕時為父母和兄弟姐妹活著，老了為了伴侶和孩子活著，無論什麼時候，都要把個人存在的價值，寄託在他人身上，而對於自己，卻從未做過打算。

有人會覺得，這正是一個人重情義，愛家人的表現；

其實，適當的幫扶就夠了，過多的投入真的不必，你幫助至親，而喪失了自己的人格，放棄了自己的生活質量，實在是得不償失。

無論在什麼時候，人都要自己幫自己建立尊嚴和價值感；

記住，你不是兄弟姐妹的“情緒垃圾桶”，不需要為他們的人生負責，也不要 “完全”替父母或子女兜底，而是尊重他們是成熟的個體。

保證自己在人際關係中的主動權，獲得平等的地位，不委曲求全，這是對自己的保護，也是尊重自己的表現。

湊合過日子，人生還有夢想

如果老伴兒不在了，人生的很多時間將是一個人孤獨地度過；

沒有人陪伴，沒人聊天，時間怎樣打發都成了愁人的事。

其實，人生的悲哀和遺憾在於，始終沒有去追求自己的夢想，大部分時間就是得過且過，渾渾噩噩地活著；

而老伴兒的離世，恰是給了自己一個更好的藉口，讓自己湊合著過日子，吃喝用度一律從簡，然後畏懼未來，覺得人生就是如此，只等著離去的那一天。

可是，人生是說不定的江湖，抱有這份心態，只會讓自己的人生更加灰暗。

相信不少人都聽說過摩西奶奶，她80歲以前，只是美國一個普通的鄉下農婦，但80歲之後，她的畫作在紐約引起轟動，年邁的她，成功地完成了自己的逆襲之旅。

我們生活中的許多人，都被現實的殘酷，磨平了菱角，失去了強韌的心性，於是自暴自棄，乾脆把兒時的夢想塵封心底；

可生活並不會因為你的敷衍和馬虎，而對你少一點打擊和折磨；

與其沉湎於悲傷，每天應付了事，還不如在力所能及的範圍內，追求夢想，從中獲得快樂，不枉來人世一遭。

人生不少痛苦是無法改變的事實，只有我們內心足夠豐盈，才能對抗人生的無常；

當人老了，伴侶離去後，讓自己清醒地成長和生活，才是最值得的。

END