俗話說，人到了中年，要注意的事情就會越來越多，尤其是在尤保溫的杯子裡面，更是經常喝的那種。大家都知道，枸杞非常滋補，而且含有大量的營養素，對於很多人來說，它只會百利無害，但是事實卻並非如此。實際上有的人是不能食用的，因為服用了會對人體造成很大的損害。

一、脾虛溼熱之人

如果平時不注意自己的飲食衛生，不注意自己的日常飲食，導致了脾虛溼氣。脾虛溼熱的人和普通人是有很大差別的，這種人容易出汗、胸悶、臉色潮紅，平時一定要避免吃枸杞。

枸杞是一種很好的滋補品，可以壯陽延年，補益體質，但如果是脾虛，又有溼邪之意，吃了它反而會加重體內的水份，反而會起到相反的效果。另外，枸杞還會引起腸胃的不適，導致腸胃分泌物增多，會導致嘔吐、腹瀉、心跳加速等症狀，如果是脾虛溼氣嚴重的人，就不能吃了，不然不但沒有什麼益處，反而會引起一些不良反應。

二、糖尿病患者

糖尿病是一種很厲害的病症，一般不發病，跟普通人沒什麼差別，但是一旦患上了，就會造成很大的影響，如果不及時的處理，出現相應的併發症，甚至會危及生命。患有糖尿病的人最好不要食用枸杞，因為它裡面的糖份含量很高，如果是糖尿病人食用了，會引起身體的葡萄糖含量增高，從而危及到糖尿病人的健康。

枸杞裡面含有大量的胡蘿蔔素，這種東西一旦被攝入體內，就會對身體中胰島 B細胞產生作用，從而引起體內的血液濃度急劇升高。因此，有糖尿病的人要想確保自身的健康，最好是不要食用枸杞。

到底誰最適宜食用？

枸杞是一種可以增強機體免疫功能的補品，可以有效的預防和治療各種病症，但是對於什麼樣的人群來說，最好的食物是什麼？

枸杞是3-6歲的兒童最好的食物，因為在這個年紀，大部分兒童還在長時間的成長，體質也會很弱，所以可以多食用一些枸杞來提高寶寶的免疫力，減少生病的幾率。有些人在學習和工作中很疲憊，可以吃些枸杞，這個時候熬夜、休息不足是很正常的事情，吃些枸杞可以提高人體的抵抗力，增加人體所需的營養素，同時還可以幫助人體保持良好的代謝狀態。

但是在吃枸杞的時候要特別的小心，浸泡後的枸杞一定要避免在次日飲用，否則會導致腹瀉、胃痛等症狀，建議將隔夜的枸杞直接扔掉。